下面来解决同学们的一些问题：

考前烦了怎么办?

1、烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。2、调整预期目标，减轻心理负担。3、生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电视、听音乐等。4、睡眠要充足。

考前看不进书怎么办?

1、调整预期目标，减轻心理负担。2、按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程。3、干脆闭着眼想复习过的重点。

临考失眠怎么办?

1、失眠并不真正影响考试的发挥。2、不要过度夸大失眠所产生的消极影响，而是在考前解除思想包袱。3、用手指头在肚皮上默写英语单词。

进考场前该怎么做?

1、不要想着自己还有多少内容还没有复习。2、不要一个人独自呆在一边。3、可以高强度的运动一两分钟，可以和同学们一起谈笑，可以大声地唱歌。因为嬉戏可以分散注意力，可以让人心情愉快。4、除政史外不带任何书籍。

一考试就觉得不对劲怎么办?

1、心理紧张造成，是一种条件反射现象，并不是真正的病理原因。2、考试前、考试时不留意、不强化。3、自我暗示：别人跟我一样。

主持人1：良好的心态，能让我们获得超水平的发挥。

主持人2：良好的心态，能让腐朽折射神奇的光芒。

三：中考誓师，拥抱理想

主持人1：春天是一段路程，沧海桑田的拥有。

主持人2：决胜中考，我们意气风发，斗志昂扬。

上文就是威廉希尔app 给您带来的主题班会，希望可以更好的帮助到您!!

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