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高三主题班会教案:冲刺高考,展翅高飞

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2015-06-02

八、班会流程

1.主持人(班长):在这关键的最后几天里,老师、同学、家长都为六月的金灿季节准备着、忙碌着,作为一名即将上中考赛场的勇士,你准备好了吗?来吧,激进最后几天,为心中的明天许愿!

那么,我们为考试还需要做那些准备呢?大家相互讨论,交换意见。愿我们班的同学中考顺利!     (同学自由发言)

2.班主任:我们现在是面对人生的第一次选择。面对新的挑战,何去何从,这对于我们来说,实在是个难题。家长对我们过高的期望、社会的多元化价值取向,也使得我们学生经常体验强烈的内心冲突和压力。考前准备需要家长和教师的共同关注。我们要做那些准备呢?

(同学自由发言或班主任点名发言)     其实,我们需要做的有以下几点:

a. 生活方面:有的学生每天都要学习到很晚,身体的生物钟已经适应了这种节奏。考前几天,考生不必打乱这种节奏,只要比日常习惯稍微提早一些,早上6点或6点半起床就可以了。此外,可以安排适当的体育运动,如慢跑、打羽毛球等,既可以放松身心,增强体质,又有利于饮食和睡眠。

b. 学习方面:可以模拟中考的时间程序来安排复习,在每天上午8:30到10:30和下午3:00到5:00的时候——也就是中考的考试时间,集中做一份难度适中的试卷,或者加强复习的强度;其他时间则用来总结做的试题,或者复习基础知识,这些时间段中,学习的难度和强度都不必太大。这样安排复习时间,有助于将神经的兴奋时段调节得和高考的节奏一致。

c.心理方面:考试前几天,要保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复

习的密度和难度,保持大脑皮层中等的兴奋度(既不过分放松也不过分紧张),要避免和他人进行无谓的辩论和争吵,不搞剧烈的文体活动,这样就能在考试前夕保持一个良好的心境。

d. 物质准备:如果我们将每年发生在高考考点门口的趣事回放一下的话,一定是很吸引人的眼球的:忘带准考证急着打电话的,忘了带笔乱跑商店的,看错时间迟到的,家长打车送东西的等等构成考场门口一景。这些情况的出现说明考生的准备工作不充分,其影响会分散精力,造成心理紧张。

这就让我们联想到医生做手术时的程序:所有的手术器械统一编号,使用时一样样地拿,到手术结束缝线时最后清点一下,做到万无一失。这给我们一个启示,高考时应准备一个小包或小文件袋。在小文件袋里应该有这几件东西:准考证、几支笔特别是铅笔、小刀、橡皮、尺、计时器、几张手纸、时间表、少量的现金和几片常用药。这些东西是必备的,出门前要清点一下。

有几样东西应认真检查一下:铅笔有没有削好,便于填涂答题卡,计时器的电池是否有电,治疗头痛、拉肚子的药是否失效等,因为关键时候,这些东西会派上大用场。在每场考试结束后,也要清点一下小文件袋,及时带走,以备下一场考试时使用。

最后给大家几点忠告:确定目标,制定计划,注意学习方法,要有良好心态,齐心协力,我们全班一定会有所成就的

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