习惯养成软件排行榜前十名

2025年习惯养成软件排行榜前十名（综合评测）

‌1、朝暮计划‌

支持日程规划、习惯打卡、番茄专注等功能，提供桌面小组件及多视图管理模式，适合多场景自律需求‌。

2‌、番茄To Do‌

专注提升效率，提供白噪音、锁机模式及线上自习室，科学分配学习与休息时间‌。

3‌、滴答清单‌

以四象限法则管理任务优先级，结合待办清单和日程提醒，适合精细化时间管理‌。

4‌、小习惯‌

主打极简操作，涵盖喝水提醒、考研考公计时等功能，支持自定义打卡任务‌。

5‌、Forest专注森林‌

通过“种树”机制培养专注力，专注失败会导致虚拟树木枯萎，激励用户减少手机使用‌。

6‌、清单自习室‌

提供清晰的目标规划和每日学习视图，适合学生及备考群体‌。

7‌、iHour‌

精确记录时间投入，可视化呈现成长轨迹，适用于长期习惯追踪‌。

8‌、我要做计划‌

结合游戏化挑战功能，简化计划制定流程，提升任务完成成就感‌。

9‌、微笑Todo‌

以轻松风格降低自律压力，支持多设备同步和任务优先级标注‌。

1‌0、口袋习惯‌

内置激励系统，通过成就勋章和打卡记录促进习惯养成，界面简洁易用‌。

关键功能对比

用户选择建议

‌学生/备考党‌：优先考虑番茄To Do、清单自习室、iHour‌

‌职场人士‌：推荐朝暮计划、滴答清单、我要做计划‌

‌极简主义者‌：小习惯、口袋习惯、微笑Todo更符合轻量化需求‌