“自主学习”强调培育学生强烈的学习动机和浓厚的学习兴趣，从而进行能动的学习，即主动地、自觉地、积极地学习，而不是被动地、消极地学习。由此可见学习动机对“自主学习”的重要性。著名心理学家布鲁纳指出：最好的学习动机是学生对所学材料有内在兴趣。体育项目本身具有趣味性，即使较为枯燥的教学内容，教师如能创设一定的教学情景，使学生成为学习的主体，也能较好的激发学生的学习动机。
在体育教学活动中，我们应把兴趣作为学生喜欢上体育课的出发点，每学习一个新内容，都力求找出学生容易感兴趣的地方，巧妙地利用直接导入、体育游戏导入、问题导入等形式，运用风趣通俗的课堂语言、灵活多变的教学方法和手段，达到激发学生自主学习的求知欲望，从而培养学生对体育的浓厚兴趣，成为他们学习、锻炼和创新的动力。
3、培养终身体育的能力和意识
教师在课堂教学中，除了技术教学外，要着重培养学生的认识能力，使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识，充分激励学生的学习动机，发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生能在独立锻炼过程中，对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力，主动积极的锻炼，从而使学生自我锻炼成为自己的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，这对以后学生的终身体育打下良好的基础，使学生终生受益。这也符合现阶段体育与健康课程标准所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，从而提高对体育的关心、意欲、态度和兴趣，拥有健康的体魄。
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