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医学院校大学生学习心理压力的表现及防治解析

2013-01-15

1 采取有效措施减少课程量,切实减轻学生的负担

医学基础课程注重记忆,比较缺少锻炼学生们的动手能力和专业知识与实际运用结合的能力的机会。枯燥的学习难以培养学生的学习兴趣。学校相关部门应定期或不定期地对不同年级的学生进行学习指导,帮助学生找到正确的学习方法,另外,学生表示希望任课老师课堂上能多教一些实用的知识,特别是和临床方面有关的知识。分散考试时间,使学生有比较完整充裕的时间复习,避免考试集中在期末,备考的时候压力大。考前应了解学生的状况,减轻他们的心理压力,告诉他们考试只是手段,不是最终目的。如果发现学生考试前睡不好,没有食欲,健康状况差,心理负担很重,应及时给予帮助,适当降低专业课考核难度。

2 加强理想与信念教育,增强学习动力

学习动力是由学习动机、学习兴趣、学习态度组成,这三者密切联系,互相促进,贯穿于学习过程的始终。在构成学习动力系统的三个组成部分中,学习动机的导向功能、激励功能和调节功能的作用最大。因此,增强大学生的学习动力,培养良好的学习动机,是解决学生学习困难的重要手段。在日常的学生教育管理工作中,及时掌握学生思想状况、学习情况,发现有困难学生要及早给予个别学生心理辅导,使学生保持良好健康的学习心理,努力为学生营造良好的学习氛围和精神环境。

3 学会正确认识自己和评价自己

大学生的自我评价仍存在着一定的片面性高估或低估自己,因此,应该帮助大学生认识到群体生活的社会意义,明白人与人之间要相互尊重,懂得自尊与尊重别人,并乐于与人协作,从而使原来的自尊心提高到一个更理性的水平。一个人自我评价的客观性反映着其心理的成熟程度,我们要帮助学生提高心理健康能力,要学会正确地认识和评价自己。对自身有一个全面客观的认识,就是对于自身的现实能力,既要看到自己的客观优势,树立自信;又要看到存在的局限性,认识到自己的不足与缺陷,避免盲目自大。

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