期望价值理论认为如果个体认为完成某项任务的可能性较低或任务价值较小，那么拖延的可能性就会较大。自我效能是与期望有关的心理结构，任务价值可以用任务厌恶(task aversiveness)来表示，这两个因素都被研究证明确与拖延有关。但是用期望价值理论解释拖延有一个明显的缺陷，即它只能解释情境性行为，没有考虑时间这个变量的影响，随着时间的推移，个体对任务的期望和价值都会发生变化。期望价值理论模型无法对回避行为和拖延行为进行有效区分。

Ainslie提出了一个时间折扣理论，用以解释时间对行为选择的影响。该理论认为人们每天实际上都需要对可能带来不同奖赏的活动进行选择，在选择时，人们有一种严重低估未来事件的先天倾向。拖延正是我们这种天性的一种体现，因为低估了长远目标的价值导致对这类任务的推迟，随着时间的推移，未来事件离我们越来越近，其价值也被我们看清楚时，后悔也为时已晚。时间对于任务价值的折扣机制可用一个公式表示[9]：

名义价值

主观价值=----------

+k×延迟

这个公式表示一个特定行为的主观价值(perceived value)是获得相应奖赏所需等待时间的函数，等待时间越长，主观价值越低。主观价值可以看作是在某个时间点所体验的动机强度，名义价值(nominal value)代表动机的最大或最佳强度。?参数k代表名义价值的折扣率，个体不同，k值不同，k值越高的个体，自我控制能力越差。延迟指要得到奖赏需要等待的时间。时间折扣理论在经济学、社会心理学和社会学等领域得到广泛支持，对于拖延现象也可以做出很好的解释，但是有关研究自我效能(期望)与拖延有密切关系的结果却没有在折扣理论中得到体现，因此有学者提出将期望价值理论和折扣理论整合起来，具体来说就是在上述公式中分子上加入一个期望成分变成：

期望×名义价值

主观价值=---------------

1+k×延迟

整合后的理论[3]可以对目前有关拖延的研究结果做出有效解释：首先，拖延与期望有关，研究表明自我效能低或自尊水平低的学生更易拖延;其次，拖延与任务价值有关，人们对任务的抱怨越多，越易拖延，从完成任务中获得的乐趣越少，越易拖延;第三，拖延存在个体差异，自我控制水平低的更易拖延，这一点可以用公式中折扣率?k?表示;第四，拖延最突出的外在表现是在时间上的推迟，当我们感觉目标离自己还很遥远时，更易推迟任务，等到期限将至时，才意识到时间的压力而拼命工作。

四、对拖延研究的评价与展望

人们对拖延现象的研究，可以套用著名心理学家艾宾浩斯的一句话即“有一个漫长的过去却只有一个短暂的历史”。从目前拖延研究的现状来看，主要存在以下不足，这些不足也可以看作是未来研究的方向。

首先，目前关于拖延的研究主要集中在特质拖延上，对状态拖延研究得很少。我们需要知道情境以及任务的特征、个体对任务的知觉等变量对拖延行为有何影响，这对建立拖延行为干预模型是非常重要的。

其次，目前关于拖延的研究主要是针对大学生学业拖延行为的，样本和行为种类都是很有限的。只有个别研究对日常生活中的拖延行为，如是否及时交付账单，是否及时返回问卷做了调查，有关工作场所的拖延行为研究尚未见到[15]。

第三，现有研究针对的是个体的拖延行为，没有考虑群体对个体行为的影响。拖延在群体水平上是否存在?群体对其成员的拖延行为具有调节作用吗?在本质上，拖延是否与社会性懒散(social loafing)相同?这些都是值得探讨的问题。

第四，拖延与表现的关系怎样?虽然有研究表明拖延与学业成绩有显著的负相关[16-17]，但拖延对表现的影响是直接的，还是通过严谨性、自我效能等因素产生间接影响还不清楚。有研究证明严谨性和自我效能对表现有显著的预测作用[14]，拖延与严谨性和自我效能也存在负相关，这可能就意味着拖延对表现有预测作用。但这种关系反过来也可能成立，即差的表现引起焦虑、抑郁、低自我效能和低严谨性，为避免这些负面结果带来高的拖延倾向。由于现有研究多是相关性质的研究，很难对拖延与表现的因果关系做出判断。

第五，关于拖延的测量问题，目前大多数研究都是采用自陈式量表，对于拖延行为和拖延倾向或是对拖延的感觉实在是难以区分，也无法回答时间对拖延的影响问题。因此建议未来研究可采用实验法、事件样本法以及纵向研究设计来弥补现时研究的不足。

参考文献