首先，要设计准备活动。因是同班同学，相互间已较熟悉，此活动不需太长时间。准备活动可以是做韵律体操、唱唱儿时的歌、找朋友等，目的是营造轻松温馨的气氛，增进学生彼此互动，为主要活动做准备;同时避免有的学生出现尴尬、抗拒和冷漠的反应。准备活动也可以是一些针对主题而进行的活动化教学，通俗地讲解与活动主题有关的知识，让学生获得与活动主题相关的心理知识及技能，如青春期“逆反心理”的成因、动机与考试的关系、对异性渴慕的身心渊源，自我认识对自信的影响，学习策略的功效，网络为何吸引人等。
其次，设计并开展正式的班级心理辅导活动。班级心理辅导目标能否实现的关键是活动的开展。活动的开展方式多种多样，可以是说自己也可以说别人，如“认识自己”、“认识他人”;可以动手画也可以感悟音乐，如“自画像”、“动人旋律”;可以自省也可以分享，如“生命线”、“苦乐分享”;可以是实情也可是模拟，如“我真实的困惑”、‘‘角色扮演”;可以讲故事也可是游戏等。
活动之一：自信一~,iJII练。该主题是帮助自信心低的同学提高自信。针对主题，对事先筛选出的自信心偏低的同学组成目标小组，其他同学组成帮助小组，进行“我眼中的自己”、“别人眼中的我”、“优点缺点大曝光”等活动，再针对学生自信心低的不同表现口有的交友不自信、有的学业不自信、有的相貌不自信等)进行有针对性的辅导;同时辅之以讨论和家庭作业，如“我是特别的”、“我也不错”，在共同讨论及家庭作业中挖掘自卑、困惑的原因、表现及后果，该如何面对和改正;还可创设情境，通过开展体育竞赛、到野外生存锻炼、“优点大轰炸”等活动，在实践中加强自信，以增强合作、自主、责任心、耐挫力。总之，通过老师、同伴、个人三方面力量，帮助学生直面环境和压力，进行自我认识、自我体验、自我悦纳，支撑起他们的精神世界!
活动之二：不和谐的青春音符——调整逆反心理。目的是让青少年认识自己的逆反心理，对其合理引导。经过准备活动中对青春期逆反知识的介绍，进行“我的青春之旅”、“我好想说”、案例分析等活动，分析自己逆反的表现及原因，说出自己的心里话;同时通过心理剧“家有儿女初长成”、“不听话的音符”或AB剧的角色扮演，体察父母和老师的心理，反思自己该怎样做;再通过“学会约束”、“换位思考”等方法训练，使成员学会控制不良情绪的具体方法，让青春在灿烂的阳光下飞扬!
活动之三：叫我如何不爱它——学会学习。该活动目的是通过一定学习方法、策略的掌握，激发起学习兴趣，保持学习动力，以乐观的态度对待学习中出现的问题。可进行“我能做什么”、“学习的艰难困苦”等讨论或辩论活，认识到学习对自身的意义、为什么人人都要学习的真正内涵;运用“连环策略介绍”、“学习策略之我见”演讲或方法轰炸”等活动收集同学们的学习方法;结合自身及学科的特点，总结适合自己的学习方法和策略;安排一个延伸活动——学以致用，使成员将辅导中掌握的技能、方法迁移到学科学习中，解决实际问题，提高学习适应性，而提高辅导活动的实效性。
活动之四：牵手你、我、他一一重塑人际关系。目的是帮助成员学会人际交往的技能技巧，重塑良好的人际关系。通过“独自流浪”、“群体中的孤雁”等心理剧的扮演，验孤独的心境、认识到朋友在社会生活中的重要性;“心有千千结”、“知心话”体验与人交流的畅快与惬意;“你说我听”、“盲人走路”等活动掌握与别人交往所必需的倾听、信任、分享技巧;“风雨同舟”、“信任跌倒”等游戏让成员明白朋友是一生中不可或缺的精神支柱;通过跳竹杆舞、袋鼠跳、双簧、拔河、排球等竞赛活动让成员明白如何合作与竞争;拓展活动——用了解的方法结识一些新朋友，并在活动中介绍你的新朋友。
总之，班级心理辅导活动需根据主题的不同，可进行演讲、阅读、讨论、辩论、唱歌、绘画、自省、澄清、游戏、制作、调查访问、媒体应用、角色扮演、心理训练、创意思考联想活动、参观访问、分组竞赛等不同的活动方式，创造出一系列适合主题、适合学生特点、适合学校条件、方便学生参与的班级心理辅导活动。
3.围绕目标，进行小组辅导的评估
为了提高效果，总结经验，每次辅导要进行过程评估与结果评估。过程评估是在小组活动进行过程中，通过教师观察、学生自我评估等方式，了解成员在活动中的表现、对团体的满意程度、对团体活动的看法，以方便教师随时调整活动进程，选择有效的方法照顾每一个成员的发展。结果评估是在辅导结束后进行的效果评估，可以从认知改变、情感协调及新行为的建立与强化三方面来进行。认知层面是用来考察学生是否了解有关心理健康的知识、是否明白自身的心理需求、是否认识到某些不良行为的危害;情感层面是看学生的情绪是否得到宣泄、是否能进行情感的迁移、是否有积极的体验、是否增强了归属感及认同感;行为层面是评价学生是否学会了调控情绪的方法、是否掌握了反省、监控、表露的技能技巧，是否重建了合理性认知，是否发展了适应性行为等。总之，评估不是看组织了多少场活动，而是看触及心灵的情感体验有多深刻，成员是否有自身经验的变化及素质的提高，是否实现了辅导的既定目标，班级是否形成了积极的气氛及意向;要注重从多个角度对活动进行整体及全面的评价，形成性评价与结果性评价共存，个人评价与他人评价兼顾。
三、班级心理辅导活动的注意事项
为了让每一位学生获得成长，在开展班级心理辅导活动时需要注意一些事项。
1.班主任最好能担任辅导活动的组织者
班主任是每一个班级的专任教师，对学生非常了解在开展辅导活动时容易营造较好的氛围，但班主任要提高自身的心理理论修养或与学校专职的心理健康教师联合开展工作，以增强辅导的专业性与知识性。
2.班级心理辅导要防止学科化倾向
由于辅导是在自然班级中进行，在操作上教师要避免把辅导当成了课堂教学的学科化倾向。在活动中无需过多解释心理学的概念术语、避免用德育模式来解决学生的心理发展问题、不要总是向学生提问设问，要注重学生的感悟、情感的体验与表达。
3.班级辅导要与个别辅导相结合