一个人的心理健康不仅指生理上没有缺陷，同时还要有稳定的心理状态和较强的社会适应能力，大学生的全面发展同样离不开良好的心理素质。通过上述分析可以看到大学生心理障碍的原因很多，由此引发出的不良事件让人触目惊心，因此，加强大学生心理健康教育任重道远。大学生的素质如何，不仅关系个人发展更关系到国运兴衰。江泽民总书记对全国大学生提出了四个“统一”，即“希望你们坚持学习科学文化与加强思想修养的统一;希望你们坚持学习书本知识与投身社会实践的统一;希望你们坚持实现自身价值与服务祖国人民的统一。”那么如何才能使大学生成为江总书记寄予厚望的，能够担当起振兴中华的历史使命，成为无愧于时代和人民的一代新人，如何成功实施干预大学生心理障碍，防治心理疾病，笔者认为应从几方面入手:

1、呼吁全社会力量，创造一个良好的学习、就业环境，以减少大学生的心理压力。从制度上规范就业市场，建立起一种公平竞争的机制，为大学生创造尽可能多的就业机会，真正做到学有所用。

2、全面提高大学生素质。改革陈旧的教学体制，改革教学内容和教学方法，着力培养学生分析问题、解决问题的能力;能正确认识人生及自我，树立正确的人生观、价值观;能对社会及自我做出清醒的认识;客观、冷静地分析身边发生的事情，保持适度的心理反应，防止出现偏激行为。把握现实，站稳脚跟，发挥自己的潜力，以实现理想中的“自我”。另外，要培养大学生良好的意志品质。真正地投入生活，面对严酷现实，用积极的态度看待人生，勇于进取，靠顽强的意志度过各种难关。

3、保持良好的情绪，消除心理压力。良好的情绪对大学生的心理卫生至关重要，因为它会直接影响大学生的心理素质，稳定、健康的心态能产生良好的心理暗示，增进人际关系的协调，从而使大学生能主动适应环境和改造环境。要教育大学生切勿给自己施加超过能力许可范围的负担，这样才能树立信心，不断增强心理承受能力。

4、培养良好的兴趣爱好和社交能力。大学生应该善于利用自己的闲暇时间，开展一些有益于身心健康的文娱活动，提高大脑与身体活力的效率和耐力，培养开朗、豁达、乐观的性格。另外，培养大学生良好的兴趣爱好也能促进大学生的心理健康，使大学生以崭新的面貌去迎接新的挑战。

5、创造和谐优美的学习环境和生活环境。师生之间应互相尊重，同学之间互相关心，教师、班主任、辅导员要成为学生的良师益友。

6、建立心理档案，开设心理咨询课程。开展经常的、定期的心理检查及咨询服务，向学生宜传心理健康的意义和心理咨询的重要性，普及心理健康教育知识，使学生了解自身心理发展规律。学会调节不良认知、情绪、情感及行为的方法，以提高自我心理调适的能力，保持健康心理。学校对已经发现有心理障碍或有家庭病史的同学，要注意追踪了解，帮助他们建立克服心理危机的信心，特别是要与家庭配合起来，共同做好疏导工作。

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