处在人生十字路口上的大学生，生理心理急剧变化，充满矛盾，主观上对外部环境的不适应是导致心理障碍产生的重要因素，随着自身的成熟，认知能力的提高，发现社会上如此复杂的真善美与假恶丑混杂在一起，且在对抗中常常是假恶丑居上，同一事物原来可以用诸多价值标准去衡量，相悖的水平标准时也能同样接近目标，达到目的甚至更容易，这就使他们自幼受教育而形成的观念产生动摇，人格构架发生倾斜，看问题产生偏见.在自我评价上，有的自我期望过高、自我设计往往严重地脱离了自己的实际和社会，使理想自我和现实自我发生矛盾.有的在实际中，嗜好攀高，总想争第一，图名图利，出头露面，表现自己，一旦理想破灭，就会丢魂失魄，理智失控.生理上的成熟，性生理的萌动与冲动，生理上的需要与道德标准的冲突，冲突与压抑的矛盾，使情绪心理扭曲和变形，一且失恋更会悲观失望，魂不守舍，失去理智，有的甚至轻生自杀等.在个性方面过于内向、依赖，自幼被父母溺爱呵护，放任顺从，导致生活自理差，学习落后，人际关系不良，我行我素，自私偏执，法制观念淡薄，思想修养差等.这些自我方面的因素都是产生心理障碍的直接因素.

2.4社会因素的影响

随着我国社会改革开放，整个社会的各个领域都发生了翻天粗地的变化.首先是西方文化的融入，多元文化的碰撞与交融，严重地影响着我国大学生的心理健康，尤其是各类消极文化的迅速蔓延，不健康的文化艺术影响，黄色书刊的侵害难以抵制，对此那些心理素质较差、认知能力较弱的独生子女，更易产生迷茫、消极、冲动、偏激等心理障碍.其二是在国内经济领域中，不良现象对学生心理的影响.如社会生活中分配不公，贫富悬殊，尤其是以权谋私，贪污腐败，挥霍公款等腐败现象以及老百姓中的怨声载道，严重地刺激着大学生的心理，产生嫉妒、逆反、敌对、愤怒或消极冷漠等心理障碍.其三是我国正处在商品经济高速发展时期，高校招生与分配制度的改革，毕业生自谋职业，激烈竞争所带来的压力等，一些农村学生十年寒窗，勤奋苦读，希望考上大学后改变命运，结果现实不能让他们如愿以偿，使他们有前途未卜、理想破灭般的悲观和失望.再其次是社会风气不正，现象不良，人与人之间的关系复杂难辨，与人相处交往太难等，大学生年轻幼稚，缺乏社会实践的磨练，社会经验不足，难以应付，这些因素都能影响大学生心理健康.

2.5身边环境对自己的影响

一个人不可能在真空中生活，由于生活和学习的需要，必须与人接触、往来和交朋友，有自己的生活圈子.在日常交往中，同学、朋友的行为和人文素质如生活习气、不良的习惯、不友好的行为、不文明的语言以及鄙视眼光和言行等因素，对自己心理有着直接的影响.

3体育教学对心理障碍的调适

3.1客观准确地认识自我

一个人的个性特征，作为一种个体的行为方式伴随着日常生活行为相对稳定地表现出来，支配着个体在日常生活中的一切行为表现，人们的生活质量、学习效果、工作效率乃至事业的成功等均与个性密切相关.对此，我们要启发教育学生积极认识自己，准确客观地评价自我，对自己的期望不能过高或过低，不能清高自大，盲目攀比，或自抱自弃，要切合自己的实际，要树立正确的自我意识，培养自己的自尊、自信，以平静稳定的良好心态去面对自己的生活和学习，诚然豁达，使自己未来的生活和学习充满着青春的活力.

3.2树立正确的体育观

大学生是身心发展和长知识智能最关键的时期，要让他们清楚地认识到体育锻炼的实际意义是，以健康的体魄和充沛的精力帮助他们探索知识、完善自我以及实现理想的重要保证.在体育教学中，要引导他们树立正确的体育观，明确学习目的，确立动机，端正态度，激发兴趣，调动学习热情，使他们主动自觉地参与体育活动，并在宽松自由、轻松活泼的体育活动中获得知识与乐趣，陶冶情操，调节心情，发展自己良好的个性心理，改变自己的人生观念，充分地体现自己的人生价值，有效地促进心理健康。

3.3寻求成功的教育