内因是变化的根本，大学生平时应该加强自我心理保健、维护自身的心理健康。预防心理危机和障碍的最佳方法是努力提高自身的修养，培养健康心理。首先，要树立高远的理想，明确人生的目标和意义。没有远大的理想就没有强大的前进动力，有正确的人生观、价值观和远大的理想，人的生活才会有意义，生活才会充实，遇到困难和挫折才有勇气和干劲去努力克服和超越，才不会陷人恐惧、无助最终导致心理危机。其次，大学生应当学会正确地自我评价。要对自己作出科学而客观的评价，自我评价过高会导致狂妄自大，一旦目标和理想不能实现就会很容易精神低落，情绪失常;自我评价过低则会心灰意冷、自暴自弃，更不能充分发挥自己本来具有的能力和特长。大学生应该对自己的能力和优缺点作出客观科学的评价，尽力发挥自己的长处和优势，弥补自己的劣势和缺点，学会与人为善，在竞争中同时又不忘记协作精神。第三，建立良好的人际关系，培养积极偷快的心境。良好的人际关系会使自己有一种安全感、归属感，能得到他人的友爱与尊重，从而有利于心理的健康发展，最终有利于个人学业的顺利进行和能力的不断发展。第四，要接受必要的性知识教育，这样可以使大学生科学严肃地对待性问题。既要改变禁欲主义的消极态度和方法，又要防止纵欲主义的泛滥，使得大学生的性意识得到健康的发展。

4.对毕业生要进行有计划的择业和就业指导

择业和就业是大学生不可避免的敏感问题，处理不好就会给他们带来较大的压力和焦虑，尤其是对那些就业观念陈旧的学生，因此，要结合时代的特点和国家的方针政策及时对毕业生进行就业指导。

在社会转型期的今天，大学生的心理问题已经成为一个突出的社会问题。学校、家庭及社会都应该高度重视，切实加强对大学生心理健康的教育。

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