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新时期大学生心理障碍及策略探究

2012-12-13

大学生人际交往危机主要是指作为在校大学生在与他人交往和相处的过程中表现出的不适、自闭、忧郁、自负、自卑、猜疑等不良心理品质和其它一些难以调试的不良心理状态和行为表现。心理学研究表明,如果一个人长期缺乏与别人的交流沟通,缺乏良好的人际关系,就会造成心理缺失或失衡。大学生思想活跃,人际交往的愿望极为强烈,从内心深处渴望与他人建立良好的人际关系,但由于大学生人际交往中存在的人格缺陷和不良心理特征,以及缺乏交往技巧等因素的综合影响,常常引发交往危机。强烈的交往欲望与交往不善、不善交往之间所造成的巨大心理反差,是导致大学生的交往心理危机的根源。可见,加强大学生人际交往中的心理健康教育,对其进行必要的交往技巧指导,才能使其建立良好的人际关系,才能有利于其身心健康和事业成功。

第一、建立危机预警系统,建造健康保障网络。高等院校的管理者,应建立有效的人际危机预警系统,强化系统综合防范措施,建立学校与家庭信息合作系统,开展形式多样的文化活动,营造健康的交往氛围。对有危机征兆的学生,学校应与其家庭加强沟通,双方合作帮助其度过危机期,对不善交往的学生创造沟通的机会,培养交往能力。第二、深化交往认识,掌握交往技巧。交往失败的一个重要原因是对交往缺乏正确的认识,为交往而交往,使交往成为一种心理负担,应深化认识,理性对待人际交往,对人际交往形成积极、准确的认识,在交往中互相谅解、心理相容,努力做到双向互动、交流沟通、平等交往、恰当定位,建立良好的人际交往网络。人际交往是一门艺术,大学生应懂得人际交往的技巧,注意树立良好形象,保持待人宽松友善,亲密有间,主动大度处世,学会移情,有效地克服交往心理障碍。

三、贫困压力

贫困问题所造成的心理障碍也是困扰大学生一个重要因素。大学生的心理贫困指的是大学生由于经济贫困的压力所导致的一系列个性特征和心理健康上的负性变化,这种变化是隐性的。经济问题成为困扰贫困大学生的主要矛盾。改革开放以来,我国经济有了飞速发展,但贫困现象依然存在。九十年代以后,教育改革的风暴无可避免地波及到大学生身上。高校招生实行并轨,自费上学,这些对于贫寒的大学生来讲,更是雪上加霜。据资料分析,目前,我国高校大学生中贫困生约占20 % ,其中特困生占5%一10%。虽然国家通过助学贷款,贫困补助等一系列措施在一定程度上为部分贫困生的继续学习提供了重要保障,各高校也有相应的奖学金制度,用于奖励品学兼优的学生,可是,贫困生由于压力过大,思想负担过重,导致学习效率低下,学习成绩不佳,往往与奖学金失之交臂。由于缺乏对贫困问题的深刻认识,面对大学生中贵族群体的高档物质生活,部分大学生便产生埋怨、自责等消极心理,这种悲观消极的心理状态严重降低了大学生的心理忍耐力,他们因心理健康水平低,在人格和心理健康上便都陷人了心理贫困之中。针对贫困大学生的心理状况应该采取以下策略:

第一、培养坚强品质,不断自我超越。坚强的意志品质是克服贫困压力所造成的心理障碍的重要保证。物质贫困并不可怕,可怕的是精神上的贫困,贫困大学生应以计划经济为主,勤工俭学为辅,正视贫困,以坦然的心态接受社会各界的帮助,不断调整心态,进行自我规划,以坚强的意志,不断超越自我。人们常说,逆境能成材。原风是在贫困逆境中,可以提高人的认知感受力,当人处于贫困逆境时,资源匣乏,精神压抑,谋求变化的欲望强烈,成材动机强。逆境还可以增强个体的耐挫力,能经得住贫困等失败考验的人,更容易在创造活动中获胜。贫困大学生只要有坚强的意志品质,明确自己的奋斗目标,树立远大理想,以坚忍不拔的毅力,持之以恒,善于抑制消极心理情绪,充分调动心理潜能,就能有效地克服贫困所造成的心理障碍。第二、忠诚帮助,实现脱贫。要努力使贫困大学生经济、心理脱贫。授人以鱼,不如授人以渔。对于贫困大学生,我们并不能一味地输血,而应忠诚帮助,使其学会造血,应该让全社会关注这一特殊的弱势群体,不要对他们产生思想上的偏见,更不能挖苦、打击他们,应给予公平的心理接受力.使其健康成长。

四、恋爱受挫

失恋是造成大学生心理障碍的又一个重要因素。大学生对于爱情的渴望与希冀甚高,但由于对恋爱缺乏深刻认识,与异性之间的交往缺乏理性,总是一见钟情。不能长远考虑。彼此间缺乏深人了解。经济上自顾不暇,双方都存在变化发展的可能性、未来工作的不确定性等众多无法回避的现实问题,往往使大学生的爱情如昙花一现。面对爱神丘比特的刺伤,失恋后所引发的不良效应,严重影响大学生的健康成长,有些甚至出现自残等变态行为。调查显示,失恋在所有造成大学生心理疾患的因素中最为重要,约占30%。面对部分大学生的盲目恋爱和高频的失恋率所引起的严重心理障碍,应该做到:

第一、深刻认识到没有理性的盲目崇拜所建立的爱情,缺乏必要的基础。有些大学生谈恋爱仅凭外表便一见钟情,应认识到外表的东西固然重要,但更重要的还是德才学识和心灵的契合。盲目从众的心理往往会造成失恋。面对失恋,应建立博大的友谊网络,加深朋友间的交流,积极投身于各种文化活动和社会实践。失恋所造成的心理疾患需要得到合理的宣泄,如果得不到宣泄或者是宣泄不合理,就会带来更大的悲痛,因此合理宣泄是减轻压力的有效途径。可以同自己亲近、信赖的师长、好友尽情地诉说自己的悲痛,找一个僻静的地方大哭一场,痛定思痛,化悲痛为力量,以忘我的精神投人到学习或其他的活动中,取得成绩,有效地填补因失恋所造成的心理失衡。第二、学会科学的心理调试,培养耐挫心理。掌握科学的心理调试方法能有效地克服心理障碍。如心理升华法,指面对失恋所造成的心理障碍应向更为崇高的方面进行一些积极有益的社会活动。心理补偿法:指失恋后,重新树立学习目标,不懈努力,把受挫看成人生的必修课,最大限度地降低失恋造成的心理压力,逐步引导他们对生活有较高层次的见解,明确人生的意义和价值,保持进取向上的个性,培养适应和改变恶劣环境的能力,培养坚忍不拔的意志品质。