【编者按】：心理学论文是科技论文的一种是用来进行心理学科学研究和描述研究成果的论说性文章。

学校心理咨询中的共情

论文摘要：近年来，学生的心理健康问题颇受重视，很多学校都设立了专门的心理咨询机构来实施心理健康教育，为学生进行心理咨询。这样做无疑为学生心理健康的良好发展提供了土壤。心理咨询对咨询师的素质要求非常高。咨询成功与否往往取决于咨询师是否能和来访者建立良好的咨访关系，而这种关系的确立关键在于咨询师要具备一些专业素养，如共情、接纳等。其中共情尤为重要，可以说是整个心理咨询的基石，所以也比较难掌握。学校背景中的心理咨询与心理治疗是从成人咨询与成人治疗那里移植过来的，因此其基本技巧及遵循的原则与成人心理咨询并无实质性区别。本文结合学校心理咨询的特点对学校心理咨询中的共情进行了一些探讨。

论文关键词：学校心理咨询;共情;体验;表达

一、共情的概念和发展

共情，英文为empathy。这个单词原来是由两个希腊字所组成的。“em”的意思是“进入”(in)，“pathy”的意思是“感觉”(feeling)。这两个字拼在一起首次成为一个英文单词是在1912年，而后推广沿用至今。共情这个概念受到了很多心理学家和治疗师的重视。人本主义治疗大师罗杰斯是第一个在心理咨询中大规模地引入共情这一概念的，并把共情的重要性提升到了一个新的高度。罗杰斯把共情描述为“治疗师准确地理解来访者正在体验的感受和个人意义，并把这种理解传递给来访者。”罗杰斯认为共情是心理咨询的核心三要素(包括无条件积极关注，真诚一致，同理心即共情)之一，是心理咨询师必须具有的特质，同时也是心理咨询中最为重要的技术之一。共情在我国出版的各种文献中有多种不同名称，如共感、同感、同理心、神入等。虽然这些不同的翻译名称可能表达了心理学工作者各种细微的不同理解，但是在心理咨询工作中，共情的重要性已经无可争议了。

二、共情的作用

在当前各种不同的心理咨询理论中，共情都受到了重视。Corey以认知行为疗法为例，认为尽管认知行为疗法提供了广泛的策略用于帮助来访者解决问题，但要使这些策略成功发挥效用，被来访者所接纳，良好的咨访关系是前提，其中咨询师的共情能力尤为重要。哈格等人也认为，如果治疗师能向来访者清楚地表达共情，其咨询效果最好;莱恩汉姆认为共情是辨证行为疗法中的关键因素;科胡特认为共情是自体心理学中最重要的特征。综上所述，在心理咨询过程中共情的运用的确对咨询起着非常重要的作用。共情在学校心理咨询中的作用主要体现在以下三方面。

1.共情可以消除来访者的抵抗心理，培养来访者的治疗动机

学校心理咨询中的主要对象是儿童和青少年，其中有很多是班主任或家长要求其来进行心理咨询的。这就造成了很多儿童和青少年对心理咨询存有抵抗心理，甚至认为心理老师是家长和班主任的同谋。在咨询师共情的过程中，学生会慢慢地感受到心理老师对自己的理解，感受到心理老师并不是自己所想象的那样，从而慢慢降低自己的防御，敞开自己的心扉，开始信任心理老师并且积极主动地配合治疗。

2.共情是建立良好咨访关系的前提，为咨询师进一步的助人工作打下基础

在建立有效的咨询关系时，最强有力的因素莫过于让来访者能够感受到自己被深深地理解和接纳。共情是实现这种理解与接纳的前提。对于很多中小学生来说，教师往往是权威性的、严厉的和不可接近的，他们在面对心理老师时往往也会带有害怕焦虑的情绪。这种看法和情绪如果不消除，势必会影响到咨询的效果，危及到咨询的顺利进行。如果心理老师能够通过共情对学生所叙述信息进行理解和关注，学生则会感觉到老师对自己是接纳、关心和尊重的。这样就会拉近师生之间的距离，为接下来的咨询奠定良好的基础。

3.共情使资料的搜集变得更加容易，让咨询师更有效地掌握来访者的有效信息

一个共情性的环境往往会给学生提供自由表现的空间、感情的接纳和宽容的气氛。这样的环境往往会使学生更愿意倾诉，也更愿意让心理老师走进自己的内心世界，从而为困扰的澄清打开了大门。同时在共情的过程中，咨询师能够设身处地地体验学生的内心世界，感学生之所感，思学生之所思，这样使得咨询师在掌握与学生有关信息的基础上能够有效地区分出轻重缓急，把握问题的症结，使治疗性的倾听变得十分有力，进而使心理咨询的过程向前发展。

4.共情超越了一般人际关系中的理解和支持，帮助来访者认识真实的自我，推动来访者改变

人本主义心理治疗师罗杰斯曾指出，当有人共情性地倾听时，对他们(来访者)而言，更为准确地去倾听自己内在体验的流动就会变得可能。共情超越了一般人际关系中的理解和支持，给予学生以无限的接纳。在这种情况下，学生会更自由地、无顾忌地说出自己内心的真实感受和想法。学生在向心理老师自由表达自己感受的同时，也在进行一系列的思考，从而慢慢地理清自己的思路。这有助于学生充分地认识真实的自我，感知自己内心的需要。在一定的情况下，这种理解和支持还会推动学生自身的改变。

三、体验共情