伟大的教育家陶行知先生提出“社会即学校”“生活即教育”的教育观，这对于我们实施心理健康活动课具有很高的借鉴价值。在实施心理健康活动课的过程中，经过精心设计的课外实践活动不仅使课堂空间得到扩展，而且由于学生亲身参与实践活动，体验比较深刻，能够收到情感升华的效果。一般来说，实施心理健康活动课时经常采用的课外实践活动包括调查、访问、动手实践等形式。如“怎样和陌生人打交道”一课中，我们确定了活动目标之一是消除学生对陌生人的恐惧，但这种恐惧心理不是课堂活动中通过一个游戏或一个情景剧就能够解决的，怎么办呢?几经斟酌，我设计了一张“请你帮我签个名”的小卡片，在上课前发给学生，要求他们每人至少要得到三个陌生人的签名，作为课前作业。布置任务时，学生大为不解，不少学生由于对陌生人的防备心理太强，颇担心无法完成任务。然而结果是每位学生都顺利完成任务，并且在课堂交流中纷纷表示“原来陌生人并没有想象中那么可怕”“我很感谢那些热心帮我完成任务的陌生人，原来陌生人中还是好人更多”等。有了切身的感受，学生通过实践活动所获得的这些情感上的共鸣是其他课堂活动所无法比拟的。再如，在“珍惜生命”一课中，为了让学生更深刻地体会生命的无价，我们可以让学生课前对父母进行采访，计算从出生到现在父母在自己身上花了多少钱。这样一来，学生在采访计算的过程中就会逐渐发现，这是一笔永远都无法算清的账，生命的价值是无法用金钱来衡量的。

五、课后延伸活动，培养良好品质

一堂心理健康活动课的结束并不等于学生良好心理品质的形成。学生良好心理品质的形成是一个持续的、渐进的过程，离不开反复的实践。只有让课堂活动与生活实际紧密结合，才能使课堂活动中的体验得到更深入的延续，强化学生的认知与行为，从而逐渐内化为良好的心理品质。因此，每一堂课结束后，我们都应该通过开展适当的延伸活动，引导学生跨越课堂，在实际生活中提升自我。如，在“学会感恩”一课结束之后，结合感恩心理健康活动月活动，我设计了一份感恩作业，要求学生每天帮父母等长辈做一些力所能及的事情，并请家长配合每天签字“验收”。一段时间过后，我们根据感恩作业的完成情况及家长反馈情况进行评比，每个班级评选一名“感恩小标兵”。在后续的交流活动中，学生纷纷表示“能为爸爸妈妈做点事感觉很开心”“以后我要为爸爸妈妈做更多的事情”……家长在反馈中也纷纷对这个活动表示赞赏和支持。在这个特殊的课后延伸活动中，学生不但在自身的认知、情感体验、态度和行为方面实现了全面协调发展，而且用自己的行动感染了家人，创造了更幸福的家庭生活。再如，在“做时间的主人”一课结束后，我们可以让学生记录自己的时间使用情况，包括计划用时、实际用时、延长或缩短的原因分析等要素。这样一来，通过一段时间的实践和自我反思，学生能够逐渐养成规划时间的好习惯。

在心理健康活动课中，除了以上几种方式，我们还可以通过故事启发、案例分析、影音资源赏析等方式来激发学生的体验。无论采用何种方法或形式，都需想方设法做到唤醒学生内心深处的心理体验。体验，让心理健康活动课焕发光彩。

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