合理的心理训练计划的制定和实施，可对身体训练以及技战术训练起到良好的辅助支持作用。心理训练是有意识地对他们的心理活动施加影响的教育过程，这一过程必须遵循一系列的教学和训练原则，才能得到良好的心理训练效果。

1.自觉积极性原则。实行心理训练是为了提高儿童的心理素质水平，使他们能够掌握控制和调节自己的心理状态的方法，从而使儿童的身心健康和运动技术水平朝着较高的方向发展。心理训练的效果同时取决于儿童的自觉积极性。提高儿童的积极性会直接增强他们对训练的兴趣，提高训练时的注意力，进而又会增强他们的积极性。提高自觉积极性，要从体力训练和技术训练两方面入手，协调配合：一方面通过体力和技术训练培养精神力量，同时通过系统训练来提高训练的自觉积极性。

2.循序渐进原则。在心理训练的同时，要结合身体素质训练、技战术训练。在制定心理训练方案时，应遵循由易到难、由简到繁，从训练到实战，循序渐进的原则，使训练方案具有一定的计划性和可操作性。日常训练中要有意识地把心理训练的内容贯穿到实战中，对于那些比赛中发挥不出来训练水平的孩子，应该在平时的训练比赛中有意让他承受失败的打击，再鼓励他追上去，如此反复的心理磨练可以提高他们在正式比赛时的心理素质。

3.区别对待原则。区别对待原则是指在进行心理训练时根据其个人心理差异分别对待。和成年人一样，学生的性格有稳定型、活拨型等很多种，他们的心理素质也不一而同。这就需要教师在训练过程中因材施教，区别对待。

4.重复性原则。重复性原则是指心理训练要在反复训练、反复实践中去摸索和提高，这样才能实现从无到有、由生到熟，进而心理训练的效果才能在比赛中显现出来。作为儿童，很多心理训练方法不不容易掌握，短期突击的方法很难达到预期的效果，这就要求教师必须做好长期的重复训练的准备。

三、儿童武术心理训练的方法

1.以鼓励语言为主的训练。武术基础训练比较艰苦，也比较乏味。对这个年龄段的儿童来说，很难让他们对此产生兴趣。因此在训练过程中，我们要积极采用一些寓教于乐的方法来提高他们对训练的兴趣。同时，教师要多对孩子进行鼓励，简单的如“好的”、“不错”、“有进步”、“继续努力”等评价，会对提高他们的积极性有很大的作用。在鼓励的前提下，适时提出其存在的缺点和不足，因势利导，则会事半而功倍。教师在对待孩子训练的公平性上不能持有偏见。因为这样会伤害孩子的自尊心，打击其积极性，对其心理产生负面影响。

2.增强自信的训练。自信是奋力拼搏的精神支柱，是夺取胜利的力量源泉。而鼓励则是增强儿童自信心的重要手段，用表扬取代批评，用鼓励取代斥责，这对提高儿童自信，促进心理素质提高是非常有效的。作为老师同时要注意自己的情绪，要用积极向上的态度去感染他们。

3.以赛代练法。比赛相对于平时训练，其紧张刺激的氛围对运动技术水平的提高有着较大的帮助。针对儿童争强好胜的心理特点，适当组织比赛，以赛代练，可以激发儿童训练的积极性。在平时训练中，穿插进行一些教学比赛，通过模拟真实的比赛环境，适当的比赛奖励，在队员之间营造出竞争氛围，可以提高儿童适应比赛环境、克服紧张心理、临场应变的能力，同时还可以积累比赛经验，提高训练水平。