(1)休闲时间充裕。相比较于中学阶段，大学生的课余时间增多，加之各种法定节假日增加，大学生可自由支配时间增多，体现出休闲时间充裕这一显著特点。

(2)休闲动机内在化。在大学生休闲活动中起主导作用的动机主要有如下几种：松弛动机，即放松的动机;娱乐动机，娱乐身心、寻找乐趣;交往动机，满足自己的交往需要与归属需要;成就动机，提升自我，适应社会。

(3)大学生休闲活动内容丰富。据对566名大学生课外活动取向的调查分析(林良夫等，2001)，大学生课外活动取向的概况为：体育锻炼15.3%;校际活动和工作3.4%;聊天、社交17.6%;课业学习19.6%;阅读课外书刊、报纸17.1%;看电影、电视、录像5.3%;勤工俭学3.8%;打电子游戏3.8%;棋牌活动4.0%;睡懒觉5.7%;无所事事3.0%;其他1.2%。从中，可以看出大学生休闲活动表现出主次之分和多元化倾向。

此外还有休闲活动形式自愿、灵活、独立性较强，休闲活动存在年级差别和性别差别等特点。

2.大学生休闲活动对心理健康的促进作用

(1)休闲活动有助于认知能力的培养。通过休闲活动大学生能增长知识，培养能力，还可以启发想象力及创造力。

(2)帮助学生树立良好的自我概念，提高自尊意识。适度休闲活动能加速大学生自我成长，丰富其内心世界、提高精神境界。

(3)增加人际交往，有利于改善人际关系。休闲活动提供了多种交往机会，锻炼了人际交往技能，丰富了大学生人生体验，开阔眼界。

(4)松弛身心，减轻应激反应。有研究表明，休闲活动(尤其是休闲体育等)能提高最大输氧量和最大肌肉力量等生理功能。休闲活动可以降低肾上腺素能受体的数目或敏感性，从而减轻应激反应。

(5)调节情绪，宣泄烦闷。当某种事情引起不快的情绪时，如何能把它尽快忘掉，最好的办法就是改变环境去做或想一些使人高兴的事情，这样就可以不断向大脑输送愉快的信息，建立愉快的信息优势中心，休闲活动能达到这一目的。

(6)有助于个性发展。通过形式多样、生动活泼的休闲活动，可以增强求知欲，培养独立性，激发好胜心，养成与人合作的行为习惯，促进大学生全面发展。

此外，研究表明，大学生休闲活动对心理疾患(如焦虑症、抑郁症)有一定的治疗功能。

3.大学生休闲活动中的心理问题不容忽视

现实生活中，休闲内容丰富而复杂，令一些人怅惘甚至迷失，若闲暇时间主要用于追求感官享乐，休闲则失去了文化内涵。偏向于低俗的休闲，常常诱发享乐主义的思想和腐朽的生活方式，使一些人沉迷于各种庸俗腐化的异化生活中。人与自身的和谐要求我们把物质和精神相结合，在休闲活动中有物质的享受，也有精神的追求。只有物质和精神协调发展，做到休而不俗，保证了休闲行为的文化底蕴，才能提高休闲的层次。大学生休闲生活中有如下六个方面问题值得注意。

(1)休闲过度对正常学习的冲击。一些大学生时间管理不善，自控能力比较差，兴趣广泛，娱乐没有节制，出现通宵达旦的“休闲”，休闲过度导致正常的学习时间不能保证，甚至一些学生出现学业危机。