第一，改进学校的管理。学校应当努力改进其管理方式方法，以使教师处于良好管理的环境中。校长应实行开放民主的行政管理，增强校务、财务的透明度，使每位教师都清楚地了解学校的运行，让更多教师参与学校决策，这将有助于激发教师的工作热情，从而使教师具有更强的责任感与归属感。在对教师的评价上，要改进自上而下的缺乏教师自我参与的评价制度，做到公正、公平、公开，使教师评价制度真正达到引导和鼓励教师努力工作的目的。
第二，营造良好的人际氛围。学校管理者应当协调好自身与教师、教师与教师、学生与教师以及家长与教师之间的关系，营造轻松和谐的人际关系环境。校长的关心和爱护能有效地减轻教师的心理压力，从而帮助教师以轻松、豁达、关爱的心态去对待工作。
第三，增加对教师的支持。这包括精神支持和物质支持两方面。具体表现在优化学校的人员配置，改善工作条件，通过管理机制为教师提供更多的时间，支持教师的教学及对教师的劳动予以认可和积极评价等方面。
3. 教师自身的努力
第一，建立正确的自我认识。教师产生职业倦怠的重要原因之一就是不能顺利进行角色转换或面对多种角色期待不能有效地调节。尽管教师担负历史的重任，但是教师必须明白自己也是一个凡人，会有七情六欲、喜怒哀乐，而非古书中的圣贤;同时也要了解教育事业的艰巨性。因此，教师应在正确认识自我的基础上，根据自己的个性、兴趣、优缺点和工作能力，建立合理的角色期望，制定切合实际的目标，从而避免挫败和由此造成心理失衡。
第二，培养积极健康的心理，建立和谐的人际关系。压力和倦怠的产生往往与不健康的心理有关，如疑心重、心胸狭窄、嫉妒心强、自尊心过高、过于自卑、敌视他人等等。克服这些心理疾病，加强对自身心理健康的维护和人格锻炼，是减少心理压力和职业倦怠的根本途径。同时，也有助于与人进行良好的沟通和建立和谐的人际关系，进而抑制职业压力和职业倦怠的产生。
第三，努力提高自身素质，加强职业安全感。教师应当勇敢地面对挑战，积极投身于教育改革的大潮中，努力锻炼和增强自己的专业水平、教学能力和综合技能。出色的工作成绩将大大增强教师的自信心，消除其职业危机感。
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