3.人格自我。英国思想家哲人赛谬尔曾说过：“品格是世界上最强大的动力之一。”因此，一个心理健康的教师，更要认识到自身所拥有的优良品质如责任、勇气、良知、诚信等对学生潜移默化的影响，它不仅是对一个人、一个班的影响，而是对一代人的影响。因此作为教师，要做到言行一致，把自己的所说、所想、所做有机完整地统一起来，真正做到既教书又育人，以你的人格魅力去影响下一代，做一个学生喜爱的老师。
4.和谐自我。要悦纳自己，真正做到身心健康。中国的老子说：“知人者智，自知者明。”“人贵有自知之明”说的就是这个道理。在社会上，要正视现实;在工作事业上，要热爱学生、积极进取、发挥潜力;交友中，要善与人处、虚心诚恳;生活中，要心胸宽广、知足常乐、充满情趣;家庭婚姻中，要尊重生命、珍惜感情。我想，这样一个活在世界上的人肯定是快乐的、和谐的、充满了希望的。综上所述，随着素质教育改革的推进和深化，教师在承担自己的工作之外，还要接受继续教育、学历层次的提高、评聘职称的考核等问题，回归家庭后又要面对孩子、家务等，尤其是女教师，身心更易疲惫。在这种多重压力下，如不注重自我心理调节或欠缺自我调节能力，都会为心理健康埋下一颗定时炸弹。今天的教育，不仅是科学教育，更是素质教育，要使科学教育走向素质教育，心理健康教育又是必不可少的重要一环。我愿与同行们一起不断学习，共同提高，在教书育人的同时，建设好自己心灵的家园，努力做一名身心和谐的教师。
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