个体也可以从他人的评价态度中获取有关自己能力高低的信息。人们关于自己的观念在很大程度上取决于周围人对他的评价。个体是以他人作为一面镜子，从他人的评价中认识自己，自己评价的过程就是接纳、内化他人评价的过程，他人正面肯定的评价有利于自我评价的提高，反面否定的评价会降低自我评价。由于自我效能感产生的基础就是对自己能力的评价，因此他人的评价、态度对学生自我效能感的培养具有重要意义。职高学生从小学到初中，由于成绩不佳，看惯了太多的白眼、听够了讽刺的语言、经历了太多的挫折，心理既敏感又麻木，所以职高教师要做学生心理健康的守护神，不能再增加学生新的心理负担。教师应在职业道德的引领下，对学生饱含期待和爱，鼓励和肯定学生，真正把学生当作学习的主人。

二、习得性无力感的形成因素

习得性无力感是由于连续的失败体验而导致个体无法控制、无能为力、自暴自弃的心理状态。习得性无力感的产生主观上与性格脆弱、自我评价低、依赖性强等相关。改变学生个体的习得性无力感，需要对学生进行适当的心理健康教育，培养正确的学习动机。职高生习得性无力感形成的原因主要有以下几点：

1.衡量评价标准单一

一个学生的综合能力主要体现在发散思维能力、推理能力、想象能力、言语能力、反应能力、理解力、观察力、记忆力、学习成绩等方面。而目前的学校考试多以检测学生的语言能力和抽象逻辑能力为主，以一种单一的评价标准去衡量多样的学生。而职高学生绝大多数在学习上一直是弱势群体，学习让他们吃尽了苦头，少有的是赞扬、掌声，多的是失败、挫折;也有的学生来自农村，家庭经济困难，父母无能为力，只好进了职业学校，成为了职高生。学校的单一评价使这些长期受挫折的学生渐渐地失去了对自我的信任。

2.学习环境单调

为了孩子前程，家长不惜重金进行教育投资，为孩子提供优越的条件，选择家教、参加辅导班等，重视语言和数理逻辑能力的培养和单纯的技能训练。在这种教育目的所指导下的教育活动和环境设施只能是单调的。在单一的评价标准、单调的学习环境下，大量的职高学生被打人智力平平甚至低下的行列。一旦成人对学生的智力水平形成比较低的看法，便会作出相应的行为调整，对学生不恰当的行为更经常地给予惩罚等。学生从中获得的信息也只能是一种较低的自我评价，而且成人的片面评价标准会逐渐内化为学生自己的评价标准，造成学生总以自己的劣势去与别人的优势相比，形成一种较低的自我效能感。那些学习不佳却具有其他才能的学生只能被动、无力地应付现有环境的挑战，其结果是屡战屡败。在遭受连续的困难和挫折后，学生在面临新的问题情景时就会产生无能为力的感觉，渐渐地对学习产生反感、厌倦，并有退缩的倾向，同时学生所具有的独特才能由于得不到发展的条件而渐渐萎缩，从而造成教育上的人才浪费。

三、怎样促使职高生实现由习得性无力感向自我效能感的转换

1.重视外部强化

当学生掌握了某些知识和技能，显现了自己能力的时候，外部强化的恰当运用有助于自我效能感的建立。适当的外部强化能促进任务的完成，激励学生去努力学习，向新的目标前进，掌握新的知识和技能。职高教师可以在本校的范围内灵活调整评价教学效果的标准，因地制宜地拟定合理的教学目标，积极改进教学方案，加强教法的研究，上课力求生动、易懂，正确处理好教材内容和学生认识水平的矛盾，实施有效的教学。促进课堂教学模式的改变，使其与职业教育的总方针相吻合，与学生的实际情况不相违背，营造一种轻松舒适的学习环境，让学生更好地体验学习过程，体验到学会知识与技能的成功感。教师在教学实践中可指导学生进行多重

比较，如强调学生进行自我比较，在点滴进步中建立信心;为减轻自卑心理可以和较低水平的学生进行比较;遇到失败时尽量避免和自己能力相似的人作比较等。

2.重视自我强化