教师要实现教学上的有效性，就必须了解学生身心发育特点，尤其是他们的认知特点，以使自己的教学设计更加符合学生的身心发展规律，从而达到好的教学效果。
高中学生处于青春发育的末期，身高和体重发展都将减缓，并逐渐趋向稳定。身体的结构和机能己达到成人水平，在认识能力的发展上进入了一个新阶段：思维能力更加成熟，辩证思维和创造思维有了很大发展，抽象逻辑思维已占优势，开始有意识地根据学习要求探究事物现象背后的本质，对于某些现象、观点的批判性有所加强，不再盲从于教材、教师、家长给出的现成的解释和结论。这就要求教师在课堂教学中给学生更大的发展空间和更多的机会，让他们展示自己，认识自己，从而不断完善自己。在组织课堂教学时，应尽可能地让学生去观察、去体验、去参与、去猜想、去大胆质疑……“你发现了什么?”“你想到了什么?感悟到了什么?”“你还有没有别的思考?”这些话语会经常出现在笔者的课堂中。而这也正是有效课堂教学所倡导的理念，可培养学生的主动探究精神，让学生真正成为课堂上的主人。
高中学生自我意识高度发展，也使他们对自己的了解更全面、更客观。他们对自己内心世界的关注也更主动、更自觉，自尊心显得更为敏感，他们渴望得到别人的认可，渴望成功的体验。对于学生可能表现出的一些偏激的想法和过激的言行，我们做教师的要以一种宽容、接纳的心态面对，尽可能地给学生创造一种安全的情感氛围，承认并赞赏他们的内在价值，让学生感受到在这个环境中师生间是完全接纳的，自己可以畅所欲言，而不用担心答不出问题时的难堪和答错问题时受到责备。总之，符合学生身心发展规律的教学就是有效教学。
四、运用方法 有效提高
在课堂教学中，教师要及时地捕捉学生在学习时的疑惑，了解他们在理解上的困难，感受他们在情绪上的变化。在学生有疑惑、困难和变化时，可以尝试运用一些心理训练的方法帮助学生跨越学习上的障碍，消除情绪上的困惑，从而达到有效教学的三效目标。例如当学生在学习过程中面对大量需要记忆的内容时，可以教给学生一些记忆的技巧和方法，像艾宾浩斯遗忘曲线，让学生顺应记忆的规律，掌握记忆的方法，从而收到好的记忆效果。当课程进行中学生感觉到有些疲惫时，如何科学用脑，如何调整在课堂上的情绪状态的建议，可以使学生在最短的时间内走出困顿，以饱满的情绪重新投入到课堂学习中去。当面临大考，一些学生表现出紧张焦虑时，可以对学生进行心态认知调整、缓解焦虑的放松训练，告诉学生一些调整睡眠的小技巧和方法，让学生以一种更加平和、自信的心态去面对考试。当成绩出来后，一些学生面对起伏不定的成绩心烦意乱、丧失信心时，帮助这些学生进行试卷的分析指导，调整状态的同时制定下一个阶段的学习计划……笔者在学科教学中穿插了一些情绪调节和学习方法的指导，这种良性的循环也使笔者所带班级的学生学习兴趣浓厚，师生间的关系和谐融洽。学生在学习、积累学科知识的同时，也学会了思考，学会了与人的交流和合作，学会了如何以更加阳光的心态去面对今后的学习和生活。
教师精湛的教学艺术，对学生积极有效的关注，遵循学生身心发展规律的教学过程，和谐的教学环境，师生间良好的互动，构成了有效教学的内涵。而学生自主能动性的发挥，个性培养，适应能力的不断增强，人格的不断完善，则构成了有效教学的外延。有效教学是每位教师应追求的目标。提高课堂教学有效性的途径是多方面的，如何更好地把心理学知识运用到有效教学中，还需要我们在课堂实践中不断积累、探索，希望我们能在这条路上走得更远。
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