人本主义心理学强调人的自我实现(self-actualization)和高峰体验(peak experiences),积极心理学强调人的主观幸福感(subject well-being)和积极体验(positive experiences)。后者是对前者的具体化。两者都强调心理学要研究主体的愿望、责任、期望、积极情绪和积极人格(马斯洛Maslow称为健康人格)等。塞里格曼在一篇文章中认为积极心理学渊源于阿尔波特(Allport)的人格特质理论和马斯洛的人本主义心理学理论。二者都十分重视人的潜能开发。人本主义心理学家认为,凡是有机体都有一种内在倾向——以有助于维持和增强机体的方式发展自身的潜能,这就是机体潜能说。人的机体除具有一般生物潜能外,还有心理潜能。人本主义心理学的主要理论——自我实现论就是指人有这种尽其所能的内在倾向。塞里格曼指出心理学有三个使命:一是研究消极心理,治疗精神疾患;二是让所有人生活得更加充实幸福;三是鉴别和培养人类的卓越才能。这三个方面实际上都含有关心人的潜能发展的涵义,与人本主义心理学的观点一致。二者的研究对象都指向全人类,都更加关注普通人和正常人。

3.心理治疗观的继承

人本主义心理疗法是当代西方心理治疗的三大流派之一,也是人本主义心理学理论的实践基础。人本主义心理治疗的主要着眼点不是病态或问题,而是人的成长和自我实现,坚持人具有内在的建设性倾向和自我指导能力,重视人的整体性和人际关系,强调通过辅导者对受助者设身处地的理解、积极的关怀和耐心的引导使其障碍消除而恢复健康,促进人的人性的丰满和人格的完善。积极心理学认为,心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究,也应对力量和优秀品质进行研究;治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补,也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘,应该致力于去帮助普通人生活得更健康、更美好,增进人类的健康、幸福。二者都强调当事人自己的自助变化,注重当事人在治疗过程中的主体地位,治疗过程中强调当事人自身的作用,心理治疗观大致相同。

三、积极心理学对人本主义心理学的发展与超越

人本主义心理学是以抗议、批判行为主义和精神分析心理学的姿态登上心理学的历史舞台的,它着力于创建适于人的心理学研究方式进而重构人的完整形象,成为西方心理学研究和发展的第三思潮(第三势力)。但是“过犹不及”。人本主义心理学家大多都崇尚存在主义和现象学,过分强调主我而忽视客我,过分强调理论假设、推演或类推而忽视实证研究,深深打上了主体思辨哲学和无根本体论印记。人本主义心理学的研究方法缺乏科学的严谨,被试者缺乏客观标准,有些概念也缺乏一致性和明确的意义。积极心理学对人本主义心理学的发展与超越主要体现在:

1.对主流心理学态度的创新

不管是20世纪的60年代,还是21世纪的今天,实证主义倾向的心理学一直占据了西方心理学发展的主流,人本主义在发展过程中成为一种反一切实证主义倾向的心理学,走向了主流心理学的对立面。而这种非主流的处境和状况对人本主义心理学本身的发展是很大的制约。而积极心理学则从不攻击整个传统主流心理学,而是致力于与主流心理学建立融洽关系,对主流心理学求同存异,在各种公开场合肯定传统主流心理学的贡献,一直自称是对传统主流心理学的补充,最多说是一种发展,用一种不太响亮的声音指出了传统主流心理学的不足——忽视了培养人的积极方面,偏离了心理学的平衡观。积极心理学这种温和的姿态使它能够以和人本主义心理学几乎同样的主题却能收获和人本主义心理学不一样的待遇,它获得了主流心理学的认同和接受, 迅速融入主流心理学,成为心理学的一股主导力量。

2.研究方法的创新

在研究原则和方法上,人本主义心理学强调人的意识经验是一个整体,它和人的社会生活有密不可分的关系,并且强烈反对行为主义用动物实验来研究人的心理,强调研究健康的人。因此,被“机械主义心理学”方法论不恰当地排斥的研究课题原则方法等则成为人本主义心理学方法论着力弘扬的重心所在。个别人本主义心理学家甚至拒绝科学心理学,认为科学心理学的研究方法只能有利于对那些孤立的行为事件进行科学分析,而无助于理解人生。这种观点虽对发现人的整体研究不无价值,但企图抛弃一切科学研究方法则未免荒谬。而积极心理学在方法使用上采取“拿来主义”:一方面充分利用主流心理学已经比较完善和有效的实验方法和测量手段,正如塞里格曼自己所说:“积极心理科学的形成并不是一件很困难的事,因为病理性心理科学已经为我们做了许多方法论方面的工作,我们可以通过使用病理性心理科学所创造的那些操作性定义、评估方法、结构方程模型、实验方法、干预手段和结果检验等,从而取得积极心理学研究的进步。”另一方面又不拒绝非实证研究方法,左右逢源,灵活使用。不管是人文主义研究方法还是实证主义研究方法,甚至是哲学思辨的方法,只要是对研究人的良好品质和积极力量有用,积极心理学都可以接受,从而在发展的道路上稳步前进。

3.心理治疗的创新

积极心理治疗是在人本主义心理治疗基础上发展起来的,它和人本主义心理治疗有着许多共同之处,但它们也有着很大的不同,如果说人本主义心理治疗还是和“来访者”在同一种文化层次上谈论问题的话,而积极心理治疗则主张用另一种更合理的、更积极的文化对被治疗者的问题作出分析,这在一定程度上是一种跨文化疗法。人本主义的“来访者为中心”疗法的核心概念是治疗者对“来访者”的移情,通过“移情”来达到治疗双方在存在问题上的沟通。而积极心理治疗则是反移情,即让被治疗者来体会治疗者的积极认识和积极情感而激发起自身的积极能力,并在此基础双方上最终达成共识,这样被治疗者原有的观念就被新的积极观念所代替,从而当事人也就能保持自己的身体和心理潜能。

四、小结