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浅谈对于体育术科考试考前紧张的分析

2012-11-28

1、结论。加体育考试的考生呈上升趋势,而每年因考前心理状态调整不良和考生对应考心理状态调整知识不懂,造成考试失败的考生人数比例也在逐年增大,加强应考考生的考前心理状态调整是当务之急。部分地市带考教师的心理调整方面的知识欠缺,使考生考前根本没有根据具体情况来进行心理调整,以达到最佳应考心理状态。造成临考出现不良心理现象,严重地影响着考试成绩甚至出现失败。

2、建议。加强带考教师心理训练知识的学习,使之掌握心理状态调整的有效方法和手段。做到掌握每个考生的考前动机,根据不同的考生考前心理状态进行有针对性的考前心理状态调整,使之逐年形成最佳应考心理状态。加强体育考生的自身心理状态调整训练,树立正确地应考思想,教会考生一些简易的自我心理调控方法。根据每年体育专业考试地点和场地以及考生等多项具体情况,带考教师运用一整套的考前心理状态调整方法,在考试前2~3周内进行调整练习,以解决考试时可能发生的各种情况。

参考文献:

[1]丁雪琴.青少年心理训练.北京:北京体育学院出版社,[M]1988,16--17

[2] 余卫平.论体育考生的心理素质对应考能力的影响.太原:高教新论,1995,4,79~80

[3] 张月春,对体育专业考生高考专业考试的心理训练与指导.山东体育学院学报[J],1998(2),77

[4] 武殿毅.高考前体育专业的训练和指导,哈尔滨体院学报[J],1995,(2),69~70

[5] ,余卫平,体育考生考前自我心理调整方法,中国学校体育,1999,(3)

[6] 季浏,体育心理学[M],高等教育出版社,2006,2

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