3、积极开展心理辅导和职业指导。职业学校应建立心理咨询室，在学生自愿和隐私权受到保护的前提下开展心理辅导活动，恢复和保持学生的积极情绪，提高自我调节能力，心理辅导包括个别咨询和团队辅导两种形式，前者主要是解决学生在认知、情感和人际关系等方出现的心理障碍，帮助学生排除烦恼;后者只要是促使学生了解自我、重建认知、恢复自信、挖掘潜能，提高心理发展水平。新生入学后，心理咨询室应对每位同学进行全面的心理测量，并建立起心理档案。同时，学校应该在学生入学初期开设职业指导课程，使他们树立正确的择业观和价值观，强化学习动机，提高学习效率。
学生要提高自身的心理调节能力，除了积极参加心理辅导活动外，还要从以下方面多加努力，一是学会倾诉。将自己的烦恼向老师、同学或亲人明明白白地表达出来，或者清清楚楚地写在日记中，这时可能自己就会找到解决问题的办法;二是学会排除。把烦恼先抛在一边，去打一场球、看一场电影，或是去郊外散散步，烦恼可能就会不翼而飞;三是学会转移。将精力全部用在功课上，就无暇去注意那些鸡毛蒜皮的琐碎小事;四是学会放弃。职校生在入学后应迅速消除原来的“大学情结”，正确地认识自我、面对现实，找到自己独特的人生道路。同时，还要学会放弃暂时的享乐，充分利用在校的宝贵时光，努力提高自身素质;五是学会修身。多读一些好书，听一些健康向上的音乐作品，自觉抵制各种消极文化的影响，可以不断提高文化修养，保持积极向上的生活态度。
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