要想让学生在应试或演出中保持良好的心理状态，准备工作是至关重要的。作为教师，首先应让学生明了，良好的心理素质不是先天具有，也不可能轻易获得，必须通过艰苦细致的训练与久经坎坷的实践，才能逐渐形成。演奏家之所以在音乐舞台上运指自如、驾轻就熟，具备泰然自若、如入无人之境的良好素养，那是因为他们有娴熟的技艺和充分的临场准备。“艺高胆则大”正是这个道理。准备工作分心理准备和技术准备两方面。心理准备指教育学生树立自信心的同时，对成功和失败要有正确认识，抱着一颗平常心，不过分计较成败得失。技术准备则是指在平时训练和演出前的辅导中，对影响临场发挥的每一个细节都不放过，严肃认真地对待每一个音符、每一个动作，每一种技巧和每一段乐思，真正扎实地掌握演奏技法，确保准确无误。如在一次演出中，我辅导的两名女学生演奏四手联弹《军队进行曲》，为消除她们的紧张情绪，演出前我特别注意在准备工作上下功夫。提醒她们对成败要有正确的心理准备，只要尽力就行了。同时，在技术上又精雕细刻无所不至，并进行环境模拟，尽可能让学生适应演出的气氛。结果，她们充分发挥了水平，取得了成功。?

3、训练自我调节能力

临场自我调节能力的训练主要有三种方法，即“呼吸调节法”、“活动调节法”和“暗示调节法”。呼吸调节法是指通过默念或背记乐谱来转移思维方向有意识地运用缓慢的深呼吸，达到消除紧张心理、稳定烦乱情绪的目的;活动调节法是指通过手指操等肌肉放松运动来分散大脑的紧张专注力，恢复神经系统的调节功能，消除手指僵硬、颤抖等现象;而暗示调节法则指千方百计运用自我暗示的方法克制情绪激动，淡化环境给心理带来的干扰和不利影响。实践中，我把这些方法教给学生，都收到较明显的效果，使他们临场心神不定、忐忑不安的情绪得到稳定和放松。?

4、增加实践演练机会

适当增加学生参加音乐会、演出、竞赛等实践机会可以增强抗干扰的心理承受力，且以演代练熟能生巧，使他们的全面素质得到提高。平时，我经常鼓励他们认真对待，积极参与校内外不同级别、不同形式的演出实践，不放过任何锻炼自己的机会，甚至同学之间的相互观摩，也可增大胆量，达到提高心理素质的目的。我还提醒他们不要老躲在琴房里自己练，不要怕见人，要敢于弹给大家听，只有通过反复演练，几经实践，关键时刻才能气定神闲，保持良好的心境。?

总之，学生心理素质的培养是一项艰苦细致的工作。作为教师，必须从多方面入手，使学生在掌握钢琴知识和技能技巧的同时，也具备良好的心理素质，以便今后成为全面的、合格的音乐教师。

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