3.3.1、体育教师心理健康问题行为表现分析

一个优秀体育教师的成长，既需要自己多年摸爬滚打的探索和磨练;也需要国家、社会和单位的关心、关爱和支持。对体育教师的关心、关爱和支持， 除了物质上的，更多的是精神上的激励和关怀。在我们的社会中，普遍存在这么一种心理——体育教师不就是当孩子王吗?蹦蹦跳跳谁都会，你愿意干就干，不愿 干，走人，领着孩子玩的人多的是!实质上体育特别是体育教学是一门科学，学生的健康需要符合科学规律的创造性教育来保障，自然外行所看到的“谁都会”的 “花样”后面，真正潜藏的规律性的东西却被抛弃了。所以，体育教师为学生健康奠基的良好愿望退缩成了自己的心理健康问题行为，具体表现在：①烦躁易怒。有 些体育教师因为多种不顺心的事情，常常烦躁不安，有时就向学生发泄，讲课耐心不起来，动辄发火。如能在学生面前耐得住，回家就顶不得了，往往把一天中所受 的窝囊气一股脑儿地向家人发泄，向亲友牢骚。②担惊受怕。惊慌于训练与学习的矛盾处理不当，惊慌于执行新课标被领导认为是“胡球捣鼓”;怕领导，怕学生， 怕飞来的“高帽”。因此总觉得低人一等，天天如走钢丝，担惊受怕。③孤僻。网络技术的普及为普通大众利用先进手段展示自我提供了一个全新的空间。越来越多 的个体通过网络与他人交往，如建立个人主页、网上聊天、交友、参加BBS讨论等。这些借助于现代通讯技术实现的交往活动与直接面对的交往活动往往具有虚拟 性，人们借助于信息传递工具进行的交往与直接面对面的交往永远存在着差异。缺乏现实的交往是导致孤僻的原因之一。所以有些体育教师在网上可自由驰骋，下网 后成了孤独行者，不愿与人交流谈话。④精神萎靡不振。一些体育教师课上拼命劳作，下课之后则如一盘散沙，骨头散了架，眼肌没了劲，堆在沙发椅上瘫软;开会 闭目养神，教学讨论不肯说话，似乎一切都与自己无关;休息日贴床板不肯挪窝等等。常常是脸色阴沉，面笑心不笑，宛如大病初愈，哀同心死。⑤身心疾病。在信 息化社会生活中，体育教师对信息设备的依赖日益增加，许多人的生活和工作作息制度不再受到传统工作制度的制约而具有充分的自主性。一些不良工作习惯和生活 方式也将相应增加。如长在网上聊天，浏览新闻、别人的教案和文章而不注意休息，工作和睡眠时间缺乏合理分配，长时间保持同一种姿势等，这些因素都可能导致 种身心疾病，如各种神经症、视力减退、肠胃系统疾病、颈椎疾病、肩周与手腕疲劳综合症等。⑥多疑。表现为对自己接触的事物常常持过分的怀疑态度。如总怀疑 别人设圈套陷害自己，怀疑别人不信任自己，怀疑别人在议论自己，怀疑自己爱人的忠贞，怀疑自己得了某种疾病，怀疑自己上课时把教学内容讲错了，怀疑领导对 自己有不好的看法等。疑心太重了，常常为无根据的、不必要的执拗情绪烦扰和纠缠着。长久下去，便对什么都怀疑，有的发展成为疑病性神经官能症。体育教师往 往都爱面子，对自己的“一举一动，一言一行”，首先想到的是别人怎样看待，有何评价，做事时往往产生诸如我成功了别人会嫉妒、失败了别人会讥讽嘲笑的想 法。做事总是瞻前顾后，犹豫不决，这是产生多疑的一个原因;其次是以往遭受了精神创伤;再是消极的心理作怪，往往看到事物的阴暗一面多，光明一面少，从而 产生多疑。

3.3.2、体育教师心理健康问题成因分析

体育教师心理健康问题的成因： ①多方面的压力导致健康受损。主要有学校的压力、社会的压力、学生的压力、家长的压力、生活的压力等。由于学校不是生活在真空里，它与社会有着千丝万缕的 联系。人们看的是学校的升学率，中考高考名次、学生成绩好坏等，表面上看体育教师似乎与这些东西无关，实质上却关乎体育教师的年终评定、职务评聘、收入高 低等方方面，使得体育教师不得不拼命工作，深埋愁怨，忍辱负重，透支生命。久而久之，思想上压力负担无法缓解，因而导致心理毛病。有的家庭困难，入不敷 出，经济拮据，也导致心理难受。②超负荷的工作与相对偏低的工资福利待遇导致体育教师心态失衡。超负荷的工作加重了体育教师的身心负担，而同时由于学校体 育经费投入不足，且时有被挤占、挪用，体育教师的经济收入相对偏低，社会地位更没有什么奢望。在商品经济浪潮的冲击下，面对一些有偿家教、奥赛辅导、补课 获取高额经济收入以及其他种种光怪陆离的现象，体育教师容易对原有的价值观产生怀疑而导致不公平感，心态易失去平衡。③知识、技能的老化趋势与新知识、新 技能的要求不断提高之间的矛盾。在信息时代，学生获取各种信息的渠道日益增多，体育教师如果不断地提高自己，就将面临失去知识、技能权威的危险。面对现代 社会对现代教育目标、策略、技术等提出的愈来愈高的要求，有一种力不从心的焦虑感。④角色要求迫使体育教师一再压抑消极情绪，往往造成“零存整取”的效 果。体育教师应该以饱满的热情和愉快的心情走进课堂和训练场地，但体育教师也有自己的喜怒哀乐，消极的情绪一再压抑，日积月累形成了潜在的能量即“感情势 能”，这种能量一旦超过了个体所能承受限度，就会出现“零存整取”的后果，直接影响到他们的身心健康。⑤自我实现和人际交往的高难度也使体育教师感到困 惑。随着学校教育各种竞争现象的出现，迫使体育教师在完成教育教学、代表队训练等工作的前提之下抓课题研究、论文写作、和谐人际关系等，来追求自我实现。 一旦这些需要不能很好地得到满足，就会产生焦虑和挫折感。⑥体育教师应付与工作有关事件的应激能力存在方式上的偏差。应激指的是对当事人形成巨大心理压力 的紧张或者危险的情境和事件。体育教师的身心问题与他们应激能力有关。一般来讲，体育教师饮酒、抽烟、打麻将、举止欠佳较多，说明他们采用的一些不适当的 应激策略，这不是道德问题，而是心理健康问题。此外，时空观念的变化、多元文化与多样化价值观念的冲突等，也会使体育教师产生心理疾病。现代社会生活对信 息的依赖日益显著，一种全新的信息化生活正在改变传统的生活方式。在这种转变过程中，人们的时空观念也要发生相应的变化，体育教师必须逐步学习和接受新的 时空观念和社会活动的节奏，进而调整自己的生活方式使其与其它社会成员保持一致。如果体育教师对这种时空观念的改变无法适应或适应得不好，那就极有可能产 生一些心理障碍。例如，工作方式的改变或日常生活节奏的加快可能导致心理压力增加，进而产生焦虑、抑郁等心理障碍。

研究表明，社会贬低、心理失衡、工作压力增大，是影响体育教师心理健康的主要因素。中小学体育教师心中许多不为人知的苦楚与失落在行为上表现 出来以后，如果得不到应有的关怀和化解，就会成为心理健康问题的“雪球核”越滚越大，最终发展成心理障碍或心理疾病而害人害己。北京市教科院的调查报告显 示，打骂学生、上课死板、对工作不负责任、偏心等不被学生喜欢的行为会给学生心理造成伤害，构成师源性心理伤害。如果教师自身缺乏健康心理，师源性心理伤 害发生和发展则是必然的。

4、结论与思考

4.1、结论

4.1.1、西北五省体育骨干教师心理健康问题(整体80因子)检出率为20.29%。心理承受力差、适应不良、人际关系紧张与敏感、偏执、情绪不平衡、躯体化以及抑郁是极其严重的心理健康问题。

4.1.2、中小学体育骨干教师存在心理健康问题或情绪障碍，归根结底就是心理能力低下，即外强中干，内心困扰。主要表现在：体育教师职业角 色适应不良，比如有一些体育骨干教师打算培训结束后转行(把培训当跳板);情绪不稳定，自制力差;A型性格导致人际关系不良;认知偏差等方面。