6.仪表暗示。在体育教学中，对学生的学习具有正反两个方面影响的是教师的仪表。因为上课伊始，学生第一看到的就是老师的仪表。老师的仪表是向学生表达有 意义信号的复合系统，对学生的学习具有正反两个方面的影响。比如，教师的面孔可以表现出严厉的、傲慢的或善意和慈祥的，衣着可以是整洁的、大方的或奇装异 服、不修边幅的，举止可以是文雅的、礼貌的或粗野的、放肆的等。这些不同的仪表暗示具有截然不同的影响。正面暗示，可以鼓舞学生，提高学生的学习情绪，反 面暗示，则会影响学生的学习情绪，甚至导致学生厌烦体育课。因此教师在课堂上必须做到仪表端正，面带微笑而不做作，衣着整齐而不刻板，举止大方而不落俗。 教师在课堂上的良好仪表是学生上好体育课的良好开端。

7.标志物暗示。利用标志物暗示是体育教师教学中常用的手段之一。在教学中有时频繁的讲解并不能使学生都记清楚,而醒目的标志物则使其一目了 然，从而达到引导学生正确练习的目的。如跳马练习，可在马背上涂上颜色暗示跳马练习的支撑点;跳高、跳远的第二标志点等，所有这些都是暗示着学生按正确的 动作技术进行练习。如在立定跳远中，由于项目的特点，在发展和练习腿部力量和一般素质练习的同时，更要在技术上加强训练，如在沙坑里做一个等高的横线用来 限制或提示动作，效果是非常好的。

五、运用心理暗示的原则

1.简洁有力。在体育教学中学生给自己制定的暗示语言要简洁有力，因为潜意识不懂逻辑。例如：“我越来越自信。”

2.积极肯定。在体育课中学习较难动作时不要用消极、否定的词语，如“我不会害怕，我不会失败”，应该改为“我很自信，我一定会成功”。

3.目标可行。句子要有“可行性”，不会产生矛盾与抗拒心理。如果“我在本节课中掌握背越式跳高的完整动作”是不太可能的话，选择一个心理认同能够接受的目标。例如：“我在本节课要掌握背越式跳高的助跑与起跳的动作。”

4.观想清晰。默诵或朗诵自己定下的语句时，要在脑海里清晰地看到自己变成理想中的那个人。要想成功，就必须在脑海中看到自己成功的模样。

5.用心投入。观想自己健康，要有浑身是劲的感觉。观想自己创富，要有丰富的人生感受。当朗诵(或默诵)你的暗示语言时，要把感情灌注进去，否则光嘴里念着是不会有结果的，潜意识依靠思想和感受的协调去运作。

6.不断重复。刺激潜意识只有一次是不够的，需要不断重复，并形成稳定的习惯。重复视觉暗示、听觉暗示和观想暗示对潜意识的影响，结果会令你感到吃惊。

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