2.减轻发展负担。目前，我国对中职学校教师的培训、选拔机制并不完善，暂时是以“双师型”为目标，这也给教师带来了提升自我的压力。对此，学校不能只是提要求，喊口号，而是要制订详细的学习培训计划，给教师充足的学习时间。不仅要聘请专家按照详细的课程表对教师进行基础理论和应用技能训练，还要组织专题讲座、参观和研讨，使广大教师找到自我提高的途径和方法。

对要求晋升职称的教师，学校有关领导在主动为他们争取名额、创造条件的同时，还要加强和兄弟院校尤其是上一级高职院校的的沟通与合作，不但要引导、鼓励教师进行相关的理论研究，多写论文、多出科技成果，还要主动联系出版单位，为教师晋升职称敞开方便之门。

二、强化心理素质，提高抗压能力

根据B=P/E的公式，可知提高自我强度(个体对内外压力的承受能力)是解决中职教师心理问题的关键。

(一)重视职业性格，做好职前筛选

除了师范院校，中职学校的教师还来源于非师院校的毕业生和企、事业单位的技术能手。这些人在知识上满足了中职学校教师对专业知识和专业技能的需要，但是他们不一定具有教师应有的心理品质，尤其是教师的职业性格。

教师的职业性格是指教师职业对从教者的性格提出的特殊要求。比如：教师必须引导学生树立理想、奋发向上，因此其自身就必须竖毅、乐观，而不能消沉、悲观;由于教师常常成为学生的模仿对象，因此教师必须慎言慎行，而不能不拘小节;由于教师必须经常地主动与学生交往，因此就必须善于言谈，而不能沉默寡言。此外，教师优良的个性品质还包括：热情慷慨、善于交际、乐于助人、仁慈友善、乐群合作、公平客观、耐心周到、有责任心、有幽默感等。因此中职学校在选拔教师时，除了知识与技能，还要进行教师职业性格的测试。可以选用陈会昌的气质调查表、吉尔福特一齐默尔曼气质调查表等选拔外向型(平衡、乐观、灵活)的人员，而把情绪不稳定、抑郁质的人排除在外。这样，就使从教人员很快适应中职学校的工作环境，减少引发心理问题的主体因素。

(二)培养教育机智，愉快课堂气氛

教育机智是指教师在教育过程中对意外情况准确、恰当、迅速、敏捷地作出判断，随机应变、恰到好处地采取果断措施的能力。教师具备了教育机智，就能有效地避免师生冲突、营造愉快的课堂气氛。由于学生的特殊性，在中职学校的课堂上，更容易出现一些突出事件。学生对教师的抵触、不尊敬及扰乱课堂秩序的现象频频发生，这就增加了中职学校教师的心理负担，甚至让有些教师对上课产生了畏难和厌倦情绪，进而出现自卑、焦虑、偏执、抑郁、强迫和职业倦怠。

教师的教育机智属于实践性知识的范畴，是教师在后天的教育活动与教育环境中，经过磨练与感悟而逐渐获得的。培养教师机智的一般原则是：

1.加强教育理论修养。教育理论是教育机智得以形成的重要因素之一。中职学校的教师不仅要学习教育学、心理学知识，还要认真学习教育心理学理论和有关课堂的社会学的研究成果，以提高自身的理论思维能力和批判反思能力。

2.提高辩别判断能力。辩别判断能力强的教师能依据自己的理论知识和经验，迅速地分析所处的教学情境，确定处理突发事件的有效方式，知道自己该做什么，不该做什么。为了提高教师的辩别判断能力，学校可以组织理论和实践经验丰富的专家形成教学指导组，对教师的课堂教学进行分析指导。中职学校的教师也可以主动对自己的教学过程进行完整的录相，如果对自己的表现不满或对突出事件感到困惑，就可以把相关的资料交给专家组分析，共同探讨处理问题的各种方式和可能产生的结果，从而明晰处理各种突出事件的恰当方式。久而久之，必然会提高中职教师对课堂的反思能力和辩别判断能力。

3.注重总结教育经验。中职教师要养成写教学日记的好习惯。可以采取备忘录或者定期反思的形式，对有意义的教学事件，要“有感而发，有感而记”，并对问题进行深入地分析、诚恳地反思、积极寻求解决的对策。只有善于总结经验的教师才能不断提高自己的教育机智，从而融洽师生关系，减少心理问题。

(三)注重心理援助，弱化心理问题

要加强“教师心理健康工程”的建设。

首先，针对中职学校教师多发的自卑、焦虑、偏执、抑郁、强迫、嫉妒、职业倦怠等心理问题，负责中职学校教师进修、培训的高校等机构应该高度重视，积极开展相应的原因分析和对策研究。

其次，学校要注意对老师们进行定期的心理状况调查。类似于体检，请专业人员深入到中职学校，采用科学的测量方法对老师进行心理访查和心理素质测评，建立规范的心理健康档案。中职学校必须配备专门的心理辅导教师，定期对广大教师进行心理教育和指导。具体操作可以依托学校工会或者党委等部门通过讲座、研讨等形式开展心理健康知识讲座。这样既丰富教师的生活，也使他们了解了自己的心理健康状况，提高了自我调适的能力。

再次，有条件的学校要建立“教师心理健康咨询室”，使出现心理问题的教师能在第一时间找到倾诉的对象，并且得到相应的援助和指导，而不至于沉湎于自己的心理问题，久而久之形成顽疾。

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