1.练习者自身的主观因素:
(1)性格方面:①不敢上高器械,不敢做旋转、空翻之类的动作。②由于某一次练习过程中或在其他学习高难度动作时不小心失误受伤或是由于看到其他同学练习的失误,从而在心理上留下不良的影响而产生消极情绪。
(2)身体方面:①由于身体疲劳因素产生害怕心理。体操在其整个教学过程中,要求学生必须体力和思维紧密结合才能完成任务。学生在掌握体操知识、技术和技能的过程中,身体要直接承受运动负荷。负荷的大小对人体生理状况影响很大,当运动负荷所要求的机能能力与练习者具备的机能能力不相适应时,人体生理就会产生不适感或痛苦感。②另外,运动损伤也是导致心理障碍的典型例证。运动损伤不仅会严重影响学生的体能状况,而且会产生相应的紧张和恐惧感。某些特定的损伤(如跳马的摔伤)甚至会在相当长的时间内造成对某特定动作环节的深刻恐惧和牢固的条件反射,致使同一损伤在同一环节中频繁出现。
四、结论与建议
在体操课的教学中,由于项目的危险性、动作技术的复杂性,学生的恐惧心理是普遍存在的。恐惧心理是阻碍学生发挥学习效能的最大障碍,它的存在在一定程度上影响动作的完成,进而影响体操课的教学质量。恐惧心理的形成受主客观因素的影响与制约,尤其在主观因素方面的培养和训练是重点,这对消除恐惧,建立信心至关重要。运用适当有效的练习方法和手段,能锻炼和培养学生的指向性和意志力,对增强学生的自信心,消除恐惧有积极的作用。克服恐惧的方法归结起来就是客观的外部解决和主观的内部解决两种方法。外部的解决方法虽然有效,但最终的解决只能靠学生自己。教师必须清楚地认识到这个问题,除了采取直接的方法手段外,要积极引导传授学生各种心理训练方法,最终有效地克服恐惧心理。因此建议在体操教学中,教师尽可能优化教学形式和烘托课堂气氛,让学生在和谐宽松的氛围中学习和掌握技术动作。在场地使用和器材的布置等方面,为学生学习创造比较好的练习环境,这是减少学生恐惧的必不可少的物质条件。
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