1.体育课程总体对改善大学生心理健康水平具有干预作用,从四个不同体育项目的组别来说,对于“躯体化”、“抑郁”、“焦虑”、“偏执”等心理状况的改善效果均为显著,可见体育锻炼是一种很有效的调节学生心理问题的方式,在改善和治疗大学生心理健康问题上,体育锻炼的效用不可忽视。

2.从体育锻炼的项目来看,各个项目改善的心理问题侧重点不同,但总体均能在一定程度上改善大学生的心理健康问题。

四、建议

1.大学体育课程丰富多彩,课外锻炼也必不可少,体育锻炼不仅能锻炼学生身体素质,同时对大学生心理健康水平起着极为有益的影响。无论进行何种项目何种形式的体育锻炼,都能在一定程度上改善心理健康。积极进行体育锻炼对大学生来讲是非常必要的。

2.本研究着重从四个组别进行了实验前后的对比研究,充分表明了体育锻炼中各个不同项目锻炼后对心理健康问题的改善。希望同仁就各个项目之间的比较研究可以更加深入些。或者进行多项目的综合训练进行研究。

参考文献:

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