以各类体育锻炼项目作为实验手段,进行运动干预每组分别按自己项目组别进行体育锻炼,实验时间共15周,实验对象每周参加两次,每次60min,进行为期一学期的实验。依据训练学、心理学等理论,结合各项体育课程的特点,实验在同一指导语下进行,在课程教学中强调快乐体育,注重引导学生的自我激励作用,从而改变对自我和他人的认知。实验开始前,SCL-90量表分别对四组进行心理测试,得到每组实验前数据。一个学期后,再次用前述量表进行测试,得到每组实验后数据。

评价每组前后的心理健康水平变化,进行各因子比较,可得出此项目大学生心理健康水平变化的差异。

(3)数理统计法

采用SPSS(11.0)软件进行统计分析处理全部数据。

二、研究结果与分析

1.方差齐性检验

为四个组在运动实验干预前、后的各项心理因子是否具有差异性,将实验前、后的调查数据进行方差分析。结果表明,实验前总体样本的总均分及各项心理因子均不存在显著性差异。这说明被试实验前各组各心理因子的方差齐性检验呈现一致性,即表明了实验前各组样本较为均衡。

2.各体育项目组在干预实验前后结果分析

对各组的实验前后心理因子进行差异性检验结果表明(表1):(1)四个组在进行实验前后的比较显示出,四个组别都对心理健康水平有积极的改善作用,因子分分别有几项比较显著差异。 (2)同组中自身实验前后纵向比较,结果显示篮球组:在9个纬度中有7个纬度有显著性差异,其中躯体化、恐怖、人际敏感存在非常显著性差异(p<0.01);体舞组:在9个纬度中有5个纬度有显著性差异,其中躯体化、抑郁存在非常显著性差异(p<0.01);乒乓组:在9个纬度中有7个纬度有显著性差异,其中抑郁存在非常显著性差异(p<0.01);游泳组:在9个纬度中有5个纬度有显著性差异,其中躯体化存在非常显著性差异(p<0.01)。(3)按症状因子横向比较可见,几个组同时存在显著性差异的有躯体化、抑郁、焦虑以及偏执。

 

 

体育锻炼本身不仅仅可以使人拥有健康的体魄,同时,对于人的心理的调节作用也是显而易见的,从众多体育运动项目中选出四个较有代表性的项目进行研究。首先均具有改善效果,因子分降低,其次,每个体育项目的不同,由于专项技术或锻炼方式有所差异,对心理方面也有差异性变化。例如篮球是集体项目需要集体之间的配合与个人技术的良好结合,在锻炼过程中队友或教师给予的支持或鼓励、队友的配合以及双方的身体、精神上的对抗;体育舞蹈项目的美感、一致性和表演性;乒乓球项目中的周旋、搏杀、得分;游泳项目中的毅力、技巧等,每个项目都有自己的特色,对大学生心理的作用也不尽相同。

三、结论