将对照组与实验组被试健康行为(%)的前测和后测调查结果进行统计比较(表3)。

 

 

从表3的结果可以看出，在锻炼行为上，对照组的调查结果与实验组前测结果之间没有显著差异;对照组的调查结果与实验组后测结果之间有显著差异，主要是实验组的有病及时看医生、体育锻炼、交友、情绪调节、乐观人生态度和个人和环境卫生行为显著多于对照组;实验组被试的前测与后测结果之间存在显著差异，主要是体育锻炼的学生有所增加，有病及时看医生的学生有所变化，丰富业余生活、交友和认知提高的学生明显增加。

以上结果证明：心理健康的实验明显改进了学生的健康行为，特别是有关心理调节的行为明显增多。

2.4被试健康水平的测试结果及其比较将对照组健康水平测试结果与实验组前后两次健康水平测试的结果进行分析和平均差异的显著性检验(见表4)。

 

 

从表4可以看出，在Cawte健康测试的两个分量表分和总分上，对照组与实验组前测结果均没有显著差异;对照组与实验组后测结果存在显著性差异;实验组前测与后测结果之间存在非常显著的差异。这些结果表明，进行心理健康教育实验显著提高了学生的健康水平，包括身体健康和心理健康水平。

3　结论与建议

(1)心理健康教育提高了大学生的身心健康水平，同时改善了大学生的健康信念和健康行为。

(2)个人的健康信念制约着自己的健康行为，而健康行为又与个人的健康水平直接相关，健康水平的变化会通过反馈作用影响个人的健康信念，并进一步强化或削弱健康行为，从而形成了一个相互联系和相互作用的循环。

(3)心理健康教育能影响和改善个人的健康信念和健康行为，提高了大学生的身心健康水平。

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