学生干部在了解了挫折的规律之后，要抓住各种挫折的特点，有针对性地带动受挫同学摆脱痛苦，走出阴影。大学生适应挫折可采取如下方法：
1.“阿Q精神”法。又叫精神胜利法，指面临失败时在心理上把自己当作胜利者。“虎落平阳被犬欺，凤凰脱毛不如鸡”等即是使用此方法。
2.投射法。将自己不喜欢或不愿意的结果转移到别人身上，以此减轻内心的焦虑、内疚，不安。“天下乌鸦一般黑”，“人不为己，天诛地灭”就是某些人干了坏事后为了减轻良心不安的投射作用。
3.否认法。个体在受挫后对已发生的痛苦事实加以“否认”，从而减轻和逃避内心的痛苦。如亲人朋友的死亡，就有意识地认为他根本就不曾存在过。又如某件事失败了，认为自己根本没干过这件事。
4.推诿法。把失败归于外因，从而摆脱责任和内疚。“月亮惹的祸”、“天亡我，非用兵之罪也”、“谋事在人，成事在天”等均是此方法的运用。
5.酸葡萄机制法和甜柠檬机制法。这两种方法有异曲同工之妙。前者把得不到的认为不好，后者则夸大既得结果。如报考研究生失败的同学，使用前者则认为“考研没什么好处，幸亏没考上，不然要浪费多少的钱和青春”;使用后者则认为“虽然没考上，但在努力过程中所学到的东西太多了，已经超过了研究生的水平”等等。
五、运用贫困生心理。为贫困生分忧解难
我国农业人口占绝大多数，在并轨前来自农村的大学生占70%左右，因此贫困生工作一直是高校的一个重点，同时也是一个难点。农村来的大学生一般具有学习刻苦，性格内向、意志坚强的特点。多数农村学生自小就处于一种较为封闭的生活状态中，一旦步入城市，进入大学，所接触的新鲜事物很多，面对新的生活习惯、新的思维方式、新的挑战，他们因素质和性格差异而有不同的反应。根据对生活、学习的态度和心理特征把贫困大学生分为如下几种主要类型：
1.自卑型。这类贫困生的性格极为内向，思想压力大，生活上表现出无可奈何的心理。他们不愿意与同学交往，封锁自己，尽量避免自尊心受到伤害。
2.焦虑型。这类贫困生整天处于焦虑状态之中，担心学费和生活费，害怕因为经济困难而辍学。他们除了学习之外，还要考虑如何解决经济问题，心理负担严重，表现出焦虑不安，常常叹气。
3.奋斗型。这类贫困生化贫穷为动力，从不与其他同学比吃穿，把主要精力用在学习和能力锻炼上。这便是常说的“人穷志不短”。他们往往能在学习方面出人头地，赢得软佩和尊敬，以此平衡自己的心理，得到一种满足感。这部分贫困生常把奖学金作为学习动机之一，能取得了一箭双雕的效果。
4.成熟。“穷人的孩子早当家”，这类贫困生自理能力强，办事仔细，考虑周到，显得成熟稳重。他们的综合能力比较强，也乐于为同学服务，因此往往能在抓好学习的同时，当好学生干部或搞好勤工俭学，把时间排得很充实，生活得丰富多彩。
实际上，贫困并不可怕，可怕的是不能正确认识贫困问题。只要正确处理和看待历史遗留下来的暂时的贫困，“贫困”将转化为一种财富。也只有真正认识到贫困是一种财富，贫困生的精神世界才能蓄满坚强，贫困生的人生才能得到升华。
六、运用毕业生就业心理。作好导向工作
毕业生在作择业准备工作时，除了知识能力方面的准备外，还要做好心理准备。其择业成功与否与其心理状态有很大的关系，择业心理障碍使很多同学失去良机，造成不可挽回的损失。
毕业生主要心理障碍有：第一，过于自信。这部分毕业生择业欲望值高，同时对自己估计过高，这在名牌或重点大学和比较优秀的毕业生中表现突出。第二，自卑心理。这部分毕业生在择业时缺乏自信和勇气，表现为自惭形秽，畏首畏尾，在竞争机会面前顾虑，怕失败丢面子。第二，依赖心理。在竞争激烈的今天，“酒香也怕巷子深”，“皇帝的女儿子也愁嫁”，然而还有一部分毕业生心怀传统思想，不注重自我推销，依赖心理特强。第四，急功近利心理。这部分毕业生在择业时，过分看重实惠，对工作单位的地理位置、票子、房子情有独钟，而忽视了工作环境是否有利于自己的发展，能否发挥自己的特长，只看到眼前的利益，这是不明智的。
以上就业心理障碍对毕业生相当不利，我们一定要排除这些障碍，带动毕业生以正确的心态和良好的心境参加激烈的就业竞争，具体的方法如下：
1.纠正盲目自大和过分谦虚的错误心理。盲目自大者往往自命不凡，看不起竞争对手，甚至是招聘人员，轻敌和不尊重用人单位是择业竞争中的大忌。谦虑本是我国的传统美德，但过分谦虚容易使用人单位误解，对择业会产生很不利的影响，这类毕业生要学会善于推销和表现自己的特长，实事求是地反映自己的实绩和才能。针对以上两种情况，应教育他们正确地认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，不能过分夸大自己的长处，也不能太谦虚，太保守。
2.走自己的路。古住今来，大多数事业有成的人，都具有很强的创造性和独立的择业见解，他们力求摆脱从众心理的束缚，事事认真冷静的思考，从不盲目地“跟着感觉走”，而是发现和创造一条适合自己的路。所以，毕业生应根据自己的时间地点及自己综合素质和特长择业，找准适合自己长远发展的工作，切莫被眼前的短浅利益所蒙蔽。
3.摒弃虚荣心理。有的毕业生择业动机不正确，认为择业是为了让别人羡慕，做到别人看，而不管是否适合自己，是否有用武之地，因此把注意力集中在社会知名度高、经济实惠的就业岗位，从不考虑自己的竞争能力和专长爱好。这实际上是一种虚荣心理，是对自己不负责的表现。
4.超越自我，打破自卑心理。要正视现实，正视自己，“尺有所短，寸有所长”，每个人都有自己的优势。要看到退是死路一条，只有超越自我，奋勇前进才有出路。要坚信“天生我才必有用”，“此处不留人，自有留人处”。
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