高师大学生自卑心理的形成有着复杂的原因，因此克服高师大学生自卑心理的对策应该是内外结合，标本兼治。

(一)贫困大学生应健全心理.练好“内功”。

1.提高自我期望，修正理想自我。自卑者要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩。其具体做法，一是自我列举法，可以用写日记的方法.每天列举自己一条优点.日子长了，累积多了，人的自信心就会随之增强，自卑就会逐步消退。二是征求意见法，请同学、朋友、亲友评价自己、既请人家谈自己的缺点，更要听人家讲自己的优点，优点听得多了也会增加自己的自信心。三是学会同人比较，在努力发现自己长处的同时，也去发现周围人不如自己的地方。

2.进行积极的自我暗示。大学生要在做事之前多分析自己的有利条件，总结过去成功的经验，体验过去成功的快乐，增加信心，不断提醒和激励自己.使自己在心理上确信能够获得成功。

3.学习自信行为。因自卑而妨碍交往的大学生，还应当在交往中学习自信行为，特别是在同那些比自己强的人交往时更应如此。比如，锻炼自己能径直向对方走去;讲话时敢于盯住对方的眼睛;讲话时声音洪亮，不吞吞吐吐，当对方声音超过自己时，要学会故意将声音放低，使对方听自己的，掌握交往主动权等等。

(二)教育工作者要正确教育引导，助一臂之力。

1.关心、尊重和信任学生。自卑的学生多缺乏勇气和斗志，意志力不强，迫切希望得到老师、同学、家长的关心、帮助和鼓励。苏霍姆林斯基曾说过：“在学习中取得成绩——这是儿童产生克服困难的勇气，坚定学习愿望的内在力量的惟一源泉”。所以，作为一名教师，应认真寻找有利于激励自卑者的途径，对自卑的学生事先点拨.提供机会、及时鼓励、热情帮助、促使进步，这样可使自卑生显示出自己的聪明才智和潜在能力，恢复积极的自我形象，让他们尝尝成功的乐趣，以此激发求知的心理欲望，从而达到教育的目的。

2.组织健康有益的校园活动，充分发扬自卑学生的优势、特长。开展社会实践。组织学生深入工厂、农村、街头，参加社会劳动，充分发挥他们的劳动特长，组织演讲、板报、摄影、歌舞、球类、棋类等各种文体活动。充分展现他们的文体特长。

3.积极开展心理咨询治疗。设立规范心理健康咨询室，选派专业人员担任心理健康教师;开展心理测试和调查，建立自卑生心理档案，有针对性地进行心理健康咨询治疗，针对有严重自卑心理的学生，要全程跟踪制定综合治疗方案。确保从根本上消除他们的自卑心理。

4.政府和学校应建立健全法规制度，解除自卑生的后顾之忧。健全国家助学贷款制度，让学生步人大学殿堂;设立专门岗位，为贫困生勤工俭学创造条件。帮助贫困生建立造血功能。学校应该树立以人为本的学生观、质量观，健全奖励制度，形成激励机制，让自卑生脱颖而出，体验成功的快感，培养“我能行”的自信感、成就感。

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