这是当前治疗创伤后应激障碍最有效的心理技术，心理危机干预者通过行为矫正技术改变患者扭曲的认知观念。这种心理技术又包括暴露治疗、焦虑管理训练和认知治疗。
暴露治疗是患者面对使其恐惧的情景，然后危机干预者通过放松法使患者逐渐适应这种情景，放松的有效方法有渐进性肌肉放松法、想象性放松法和深呼吸放松法。情景可以是想象的、模拟的或半真实的。该方法主要包括五个步骤：收集患者个人资料、呼吸调节训练、想象暴露、视觉暴露和心理教育。
焦虑管理训练是通过为患者提供应付焦虑的技巧，如放松训练、积极的自我陈述、生物反馈技术和社会技能训练等方法，帮助患者提高应对能力，增加应付资源，增强战胜危机的信心，使他们从被动的无助状态转化到积极的应对状态。
认知治疗是危机干预者让患者认识自己扭曲的认知，通过与不合理的认知辩论来重建新的正确的认知，通过对灾民认知方式的改变到达改善不良情绪、减少症状、恢复社会功能的目的。
3.开展心理疏导
对于心理创伤程度较轻的人，应通过心理辅导与心理教育，让灾民逐渐掌握自我心理疏导的基本方法与策略，对自身及亲人不良情绪进行及时宣泄;各级政府应动员相关人员开展有意义的社会活动，转移灾民注意力，帮助他们平稳度过危机期。
在这项工作中心理危机干预者应注意以下几点：第一，提供充足时间和合适场合鼓励他们宣泄心中的悲痛和压抑;让其充分休息，保持足够体力;第二，危机干预者耐心倾听他们的诉说，用支持和理解的态度鼓励他们;第三，帮助他们利用社会资源，从好朋友、幸存的亲人、所爱的人那里得到安慰与支持;第四，帮助他们制订切实可行的重建目标，使灾民灾后有心理动因，不至于陷入自暴自弃的消极境地中;第五，组织有共同心理问题的人相互交流心理体验，讨论应对策略;第六，说明使用镇定剂、安眠药、酒精、烟草等物品的副作用和消极效应，鼓励他们与人交往，积极参加有意义。
参考文献：
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