(2)学会与人相处,调整人际关系。

新生入学,常常会由于人际关系复杂,交往受挫而引发自卑、孤僻等心理问题。相对于中学的人际关系,大学人际关系显得比较复杂。这主要是大学生来自祖国各地,生活习惯、家庭背景、性格、甚至语言等有一定差别,造成交往复杂困难。另外,在大学学习不再是唯一目标,大学生行为目标多元化,也是导致人际关系复杂难处的一个诱因。为了与同学和睦相处,交往顺畅。

(3)培养独立学习、生活的能力,积极寻求外部支持。

新生多为独生子女,自理能力差,又远离家庭,一般会不适应新的环境。所以入校后,新生应培育独立生活的能力。在生活上,要逐步学会独立自理,如在生活、学习作息上合理安排,学会自主理财。在为人处世上,也要有独立能力,面对选择,要独立思考作出抉择。与人交往时,不要人云亦云,唯唯诺诺。在学习上,要变被动学习为主动探索,学会独立思考问题。面对学习、生活的不适应,新生除自己积极调适外,应该积极寻求外部支持。如对老师上课方法不能适应,应积极向老生请教,还可向老师反映,取得老师的理解与帮助。可积极参加各种文体活动,在活动中体验集体的力量和温暖,认同新集体。

(4)重新确立在大学的学习、奋斗目标。

许多新生入学后,往往会有意放纵自己,导致目标、理想、方向的迷失,这是诱发心理问题的病灶。因此新生入学熟悉环境后,应立即确立一个新的学 习、奋斗目标。有了一个明确的目标,可克服目标、方向、理想的迷失。同时从心理学角度来说,有一个明确的目标,会使心理指向集中于一处,这样无形中会转移注意力,削弱心理问题对心理的影响,摆脱因不适应而带来的心理问题。并且有了明确目标,就有了内在驱动力,可促使人变得积极向上,从而更有利于克服各种心理问题和疾病。

参考文献

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[2]?谢忠明,张恩泰.当代大学生心理健康教育现状及对策研究[J].教书育人,2006,(2).

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[4]?慕淑珍.简述大学生心理健康问题以及对策[J].高校保健医学研究与实践,2006,(3).

[5]?腰秀平.当代大学生的突出心理问题及其原因和对策探析[J].中国地质教育,2005,(3).

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