1.实验组与对照组干预前后考试焦虑的自身对比

表1实验组与对照组干预前后考试焦虑的自身对比

表1中，自身对比结果显示，干预前后，实验组考试焦虑得分明显下降，差异非常显著;而对照组考试焦虑得分却没有明显变化，证明干预有效。

2.实验组与对照组干预前后考试焦虑的交互对比

表2交互对比结果显示，干预前，实验组与对照组考试焦虑得分无明显差异;干预后，实验组考试焦虑得分明显低于对照组，差异非常显著，进一步证明干预有效。

3.自编主观问卷统计结果

从表3(下表)可见，成员对“三四五”式团体辅导模式中诸设计满意度由高到低依次为：训练行为、放松身心、自信训练、调整认知。表3最后两项显示，成员对本次实验的总体评价很高，大部分成员反映干预后原有的焦虑症状明显减轻，并且感到自信心有较大提高;他们对本次学习收获的自我评价也较高，他们认为，自己不但学会了很多克服考试焦虑的方法，还学会了不少应对考试的技巧。

班主任反映，这些参加团体咨询的学生学习状态以及整个精神面貌有较大的改变，开朗多了，面临考试时表现也从容了很多。

四、讨论

团体心理辅导的诞生、发展与青年教育培训，与集体心理治疗的探索、发展有着极其密切的关系。当前，大学生心理问题层出不穷，而心理咨询教师却十分匮乏，杯水车薪，难解燃眉之急，团体心理辅导可提高咨询的效率。从发展趋势看，团体心理辅导将是大学心理健康教育的重要模式。目前，探讨团体心理辅导模式在大学中的应用具有重要的意义。

本研究结果表明，“三四五”式心理辅导模式对于改善大学生的考试焦虑状况、维护他们的身心健康具有显著的作用。

笔者认为，本研究取得如此明显效果主要有四个原因，即把握前提、放松身心;把握关键、兼顾知行;把握重点、重塑自信;把握主线、贯穿策略。

虽然本研究取得良好效果，但研究结束时发现实验组有一名成员的变化不大。经研究发现，该成员的个性属于内向不稳定型，这提示我们，要从根本上改善特质性焦虑，不但要从个性差异入手，还要适当增加干预的次数和时间。此外，进一步的研究还应考虑样本量的适当扩大。

参考文献：

[1]樊富珉，等.大学生心理咨询案例集[G].北京：清华大学出版社，1994：331.

[2]汪向东，等.心理卫生评定量表手册(增订版)[K].北京：中国心理卫生杂志社，1999：106～108.

[3]詹承烈，等.实用劳动人事心理学[M].北京：人民卫生出版社，2002：382～387.

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