3.放弃阶段。由辅导者用科学的方式向来访者所持的关于他们自己的、关于他人的、以及关于他们周围世界的不合理的信念进行质疑,以动摇他们的这些信念,使来访者修正或放弃非理性想法。这一阶段是本疗法最重要的阶段,主要采用辩论、启发的方法动摇小张非理性信念。辅导者：“你是一个对自己要求很高的学生,在过去的日子里,你的人际关系处理得很好,而现在,你还是学生干部,大多数同学都很欢迎你,也愿意接受你,是吗?”小张：“是的,可是有人不喜欢我,不接受我。”辅导者：“请你看看这张图,你能告诉我图上画的是什么?” 小张：“这是一个蓝色的花瓶。” 辅导者：“请你再仔细看看…… ”小张：“噢!我看出来了,这既可以看成是一个漂亮的蓝色花瓶又可以看成是两张相对的脸。” 辅导者：“这是一张心理学上称之为花瓶与人脸相互转换的双向图,一张同样的图会使我们看出两个不同的图案。你知道这是为什么吗?其实,这是由于我们看这张图的角度不同,我们的知觉程度不同,我们看到的也就不一样。” 小张：“老师,你是不是想要告诉我,对于同一个人,由于人们各自以自己的观点来看待,会得出不同的评价,是吗?”“看来,我不可能得到每个人的接纳和认可,一个人从一个小团体到另一个小团体是很正常的事,其实小团体也是互动的。”
4.重建阶段。也是治疗的最后阶段,鼓励并教导小张建立更合理的人际交往观念。为了进一步帮助小张摆脱旧有思维方式和非理性信念,还要与小张讨论是否还存在与本症状无关的其它非理性信念,并与之辩论,使小张学习到并逐渐养成与非理性信念进行辩论的方法,用理性方式进行思维,这样就达到建立新的情绪的目标。
三、理情疗法在职校心理辅导应用中要注意的问题
理性情绪疗法在职校学生心理辅导中常常使用。但心理辅导老师在运用此疗法时,应注意以下几个问题：
1.理情疗法在学生心理辅导中比较适用于考试焦虑、情感问题和人际交往焦虑的辅导。因为这些焦虑和问题主要是由对考试、情感和人际交往不合理的信念引起的。但是在治疗单纯恐惧如广场恐惧、强迫障碍等问题时,单纯使用理情疗法效果不明显,最好能够将理性情绪疗法和其它方法结合使用。
2.理情疗法重点在于改变学生非理性认知。理情疗法强调的是改变来访者不合理的信念。必须注意的是要找到来访者对某类事物所持的信念而非表面想法,更不能将情绪和行为的结果C解释为外因的作用。在心理辅导过程中,要和学生来访者进行讨论,帮助其分析不合理信念的来源,从而使学生选择合理的认知方式,改变学生原有的认知,并把这种理性的认知方式运用到生活中其它的事件。
3.合理利用理情治疗中的辩论和质询技术。因为辅导老师的辩论有可能使学生产生反感,引起阻抗,使得心理辅导过程不能进一步深入;有时它又会导致顺从,而顺从并不意味着来访者自我的成长,却会使辅导老师对治疗的效果产生错误的判断。因此,在辅导过程中,要考虑来访者的感受,注意把握辩论的分寸,避免针锋相对。
4.理情疗法的应用要建立在良好的、信任的咨访关系基础上。辅导老师对学生的同感、理解、真诚尊重,积极关注可以有效提高辅导效果,对心理辅导工作可以起到事半功倍的作用。因此,在辅导过程中,辅导老师要和学生努力营造温暖、信任的咨访关系和情境,鼓励学生为自己辩护,使来访者在一种支持性的人际关系的氛围中产生变化,放弃原有不合理信念与思维方式,在辅导中获得成长。
参考资料：
[1]吴丽娟.理情教育课程设计[M].世界图书出版公司，
[2]中小学心理健康教育[M].(CN 11-4699/G4ISSN 1671-2684)
[3]心理健康. 社会心理科学[M]. 2004.
[4]陈红敏.赵雷.理性情绪疗法原理及其在学校中的运用探讨[J].