字腹就是韵母中的韵腹。位于字腹的主要元音由于开口度最大且发音较完整、持续时间长，因此在整个音节中明显突出。“字腹饱满”是指音节中的主要元音发音要清晰有力。在字腹练习中需要注意以下几点：首先，打开口腔。字腹是高元音韵母i、u、ü发音时，打开口腔会避免声音尖锐、缺少圆润感;而字腹是低元音韵母a发音时，打开口腔会使字音更为清楚、饱满、响亮。其次，字腹的发音在滑动中完成。这种滑动在复韵母和鼻韵母中最明显，即使是单元音韵母，也需在本音位范围内移动，以便使字腹与字头、字尾浑然一体、不脱节。
字尾就是韵母中的韵尾。充当字尾的元音或鼻辅音由于开口度较小，加上处于末尾弱化位置，发音时容易出现只大致显露字尾去向，即元音归音不到位或用元音鼻化代替鼻韵母而省略鼻尾音的情况。“字尾归音”是指字尾部分应发音完整，归音要归到应有位置上，但简短、弱收即可。元音韵尾i、u应达到应有的舌位高度，前鼻音韵尾n应抵前腭，后鼻音韵尾ng应降软腭、小舌。而o做韵尾，如“好”(hǎo)，归音的实际部位是u，若归到o则会字音不清晰。对于没有字尾的音节，如“界”(jiè)、“里”(lǐ)、“学”(xué)等，它们在字腹后会有一个不发出声音的喉塞音作为字尾归音。
另外，对于没有字头、字尾，只有字腹的音节，如“一”(yī)、“阿”(ā)，发音时字腹前需要加上半摩擦元音或喉塞音作为字头，字腹后加上喉塞音作为字尾。
韵母的学习和训练是播音学习入门者的必修课，是播音员应长期训练的基本功。可以说，练好韵母的发音，音节、吐字的训练就成功了一大半。那怎么练呢?除了掌握韵母基本理论外，还要反复听辨并记忆每个韵母。这一步尤其重要。播音是口耳之学，准确的发音需要大量反复听辨并能准确记忆。在此基础上，把每个韵母的舌位、口型摆对并进行初步训练。结合辅音将其练得清晰、有力，结合气息将其练得响亮、圆润。然后通过词、段子、民歌、短诗、成语进一步巩固训练。在练习时，口腔打开，下颚、舌根自然放松，不能挤压喉部，胸部放松，腹肌力量要加大。这里尤其要重视ɑ、o、e、i、u、ü六个单元音，特别是ɑ的练习。这六个单元音是普通话中最明亮的音素。练好它们，不仅为韵母的准确发音打好基础，还能解决一些播音员、主持人声音挤、扁、软等问题。而ɑ则是重中之重。单元音ɑ在普通话400多个音节中出现得最多，大约在150个音节中出现。发好ɑ音可以使声音大方、庄重并得到美化。在练习韵母的同时，将声母和声调也练好，进而将单字和词的发音规范化，做到字音准确清晰、自如均匀、圆润饱满、集中有力。这样，就为满足不同稿件对发音的要求打下了坚实的基础。
注释：
[1]林焘，王理嘉着：《语音学教程》，北京大学出版社，1992年11月版，第33页，第39页，第40页。
吴弘毅主编：《实用播音教程第1册——普通话语音和播音发声》，北京：中国传媒大学出版社，2002年1月版，第5页，第48页。
中国传媒大学播音系罗莉教授讲课录音、笔记。
张颂主编：《中国播音学》，北京广播学院出版社，2003年2月版，第121页。