2.1　动作手段

这里所说的动作，既不是人的生活动作、劳动动作，也不是艺术动作和军事动作，而是指人们专门用来实现体育目标的各种各样特定的具体动作。它虽然可能来自于人们的生活劳动及劳动工具的转化，来自于军事防卫技能、日常生活技能、娱乐技能，甚至来自于人们对动物的模仿和对大自然的挑战，但它却是经过专门加工整理，提炼出来的具有体育功能的一类身体动作。人们以其个、双人或集体形式，练习这类身体动作中的单个的、组合的或特定模式的各种徒手的或借助物资设备和器械的各种具体动作，虽然能直接生产粮食和钢铁，也不能直接生任何劳动价值，但它们却可以专门用来帮助人们健身、健美、健心，形成并保持多种良好的身体技能，培养健美体格，使之身体健康，精力旺盛，精神愉悦，快乐幸福。因此，它是实现体育目标的最基本、最主要的手段。

2.2　物资手段

从宏观上讲，人类的生产、生活总离不开一定的物质资料。体育作为人类生活中的一种社会实践活动，同样离不开一定的物资与设备。具体而言，体育的物资手段，主要是指体育实施过程中必须具备场地、设施、器材、运动服装以及有关科研设备仪器等，它是由体育以各种身体动作作为基本手段，有机体必须直接参与活动这一本质特征所决定的。人要活动，要做各种各样的动作，就总需一定空间、需要借助一定的场地设备条件。换言之，离开了一定场地，设施器材，或者身着根本不便于运动服装、鞋帽等，即使再好的动作也无法做，再好的身体活动也无法展开，自然也就没有体育目标效果可言。因此，将物资手段列为体育的主要手段之一，显然是无可非议的。值得提及的是，正是由于过去理论研究上对于物资手段的忽视或根本不曾提及，因此表现在体育实践中，对于场地设施器材建设因无必须与体育实践需要同步发展的理论根据，根本不曾列入议事日程，致使今天全社会中仍然公共体育设施甚少。即使在学校，也是场地设施器材数量上严重不足，直接影响学生体育活动的正常开展。随着我国经济腾飞，人们生活水平日益提高，自觉参加体育锻炼的人越来越多，本着经济、实用、可行的原则，加大物资手段开发利用力度，实属刻不容缓。

编辑老师在此也特别为朋友们编辑整理了实现体育健美乐目标常用手段。

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