1、 对答案。确定准确答案在原文中的位置。同时确定错误答案为什么错。
2、 查词和短语。将选项和原文中所有不熟悉的单词和短语全部查阅清楚，不留死角。
3、 翻译句子。查阅词语结束后，可以用视译的方式看句子是否可以通顺的翻译明白。若发现人有句子无法理解，那就是单词和短语的含义并未查阅正确。
例：2010年12月第22题B选项By seeing a commercial on TV.
Commercial的含义不是“商业”而是“广告”。
例：2006年6月四级听力长对话原文，是一个面试：
What benefit package do you offer?
误译：你提供什么利益包裹?
正译：你们有什么样的福利计划?
无独有偶：2007年12月的面试长对话中，又出现了一次benefit
There is a list of extra benefits. (有一个福利清单。)
第四步：视听和跟读原文(时间因人而异)
现在，你需要打开眼睛已经可以完全看懂的听力原文。边放音边听，同时跟读和模仿。跟不上的时候，可以以半句为单位甚至每个单词为单位。本步骤可以纠正发音。
你可以读准这几个单词么?
Exhibit resume receipt fasten suite
另外，我们还需要特别注意连读或失去爆破在语句中的使用。
第五步：裸听(时间因人而异)
本步骤要求在没有原文的情况下，完全靠双耳能力听懂所有细节。这是听力训练的最高环节。你可能会发现刚才边看边听时没有任何理解难度的单词和短语都会出现不懂或模糊的情况，一旦如此，请回到第四步确定是什么词语让耳朵不够熟悉。本环节的训练需要耐心和坚持。
第六步：部分听写(时间因人而异)
为了提高四六级整体听写水平，同学可以在选择性地将部分短对话或长对话，甚至短文听力，用单句反复播放的形式写出来。你需要耐心地把一句话重复听多遍，以求最终准确写出。若发现单词或短语无法准确拼写，可以在整段播放完毕后进行统一确认。
注意：“时间因人而异”是指由于同学基础和能力有所差别，耗费的时间也会有差别。