【编者按】威廉希尔app 公务员频道提供2012年公务员面试入围后的心理调适技巧辅导(二)，供考生参考。预祝大家考试顺利!

二、做好计划准备

面试考查的是一个人的思维方式、反应速度、语言表达、心理素质、外在气质等多方面素质，是一个人综合能力和素质的展现，所以，一定要做好知识的积累和准备工作。在面试紧张的氛围中，很少有人会超常发挥，如果有，那也需要有一定的基础。因此，考生一定要结合自己的实际，制定一个合理有效的复习计划。购买相关书籍，借助网络学习，进行模拟练习……注意，这个过程一定要分步骤、分阶段，并且要有针对性。针对自己的短板，进行专项练习。有的考生知识储备不足，就需要随时关注时政热点，每天看报纸、看新闻;有的考生语言不流畅，就需要进行口语表达练习，进行诵读、演讲训练，还可以借助相关视频，学习模拟谈话的表情、语调。

三、走出“瓶颈”期

在准备过程中，考生往往会出现准备不到位的情况，付出很多，收获却不大。这是由于考生缺乏合理的规划、复习准备带有很大的盲目性所致。为了避免这种盲目性，考生可以到一些比较正规的专业的培训机构进行专门的咨询和测评，找专业的老师进行辅导，进行全真模拟和练习，以保证面试备考的有效性。

随着学习的深入，考生往往会出现自我否定的情况。越来越没有底气，认为自己这也不行那也不行，越学越不会。这时，往往会出现两种情况：一是心灰意冷，自我放弃;另一种是拼命狂学，搞题海战术，最后搞得自己身心俱疲，取得的实际效果也差强人意。这个时候，考生切莫慌张。考生可以找专业的人士进行指导，掌握正确的学习方法，掌握每一类题型的答题方法和技巧，有针对性地进行相应的准备和复习，针对弱项，进行“专攻”。有的考生以押题、背题作为备考的重点，存有取巧心理，也是不可取的。备考是一个并不轻松的过程，专家建议考生在必要时可以进行专业的心理疏导和帮助，保证自己以最佳的状态参加面试。

四、不言放弃

说到面试，其实到了最后，就不再仅仅是知识的较量，而是心态的较量了。很多面试失利的考生多数是输给了自己的心态，担心、焦虑、恐惧……，往往面试没开始，在心理上已经输给了竞争对手。所以，考生在备考时，应该挖掘自己潜在的力量，时刻提醒自己“我能行”。给自己一个鼓励和良好的预判，才能以自信积极的心态去迎接面试!

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