(二)营造良好的心境

良好的心境包括心理的稳定性和心理的自信性。用两个词来概括即是“心平”、“气和”，只要考生能够做到这两点，就可以营造出一个良好的心境。

1.心平。“心平”主要指考生面对任何事情都要做到不慌不忙、临危不惊。要知道没有什么结果是你所不能承受的，即使是失败，对自己来说也是一次宝贵的人生经历。而我们生活的乐趣就在于不断地探索未知的东西。所谓“无知者无畏”，畏首畏尾才是最大的敌人。公务员面试较之笔试来说，竞争性已经远远减小，过程更加科学、客观和公正。很多成功考取公务员的考生回过头来总结经验的时候都会强调心态的重要性，能够正确地面对考试结果的考生反而能轻松地面对考试的过程，成功的几率要比只注重结果的考生大很多。

2.气和。“气和”是一种自信心理的外在表现，自信心能给人们以勇气和动力，它是成功与否的一个先决条件。一个自信的人，往往态度谦虚，即使面对他人的错误评判或攻击，也能做到笑而不语，只是心中有数。考生只有相信自己有能力考出应有的水平，临场才能轻装上阵，才会沉着冷静、挥洒自如，甚至有超水平的发挥。考试之前多看一些禅理故事、哲理文章，都有助于培养自己平和的心态。在面试时，不要有过多的杂念，只需专注于面试的内容，心态平和地回答考官的问题，而不要过于注重自己的表现是否符合考官的要求，考试结果不好会不会令父母伤心、师友耻笑之类的问题。要告诉自己：“不管后面有多少个‘0’，我只做最前面的那个‘1’!”另外，在进入考场之前，可以适当地回忆一下过去成功的经验，有助于增强自己的信心。

(三)心理自测，扬长避短

通过合理的心理自测，可以更加清楚地认识自己的心理，通过自测结果与自己的对比，更好地发挥自己的优势，对于自己心理上不符合面试要求却又在短时间内难以改变的因素，可以适当地回避，做到扬长避短。

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