设计思想：

教学过程(www.3edu.net)是师生互动开发课程、丰富课程的过程。教学任务的明确是学生主动、探究、创新学习的目标和界限。

以上的内容充分发挥学生学习的主动性，强调课堂中主体和主导的相互作用;用各组推选优秀同学的方法突出榜样带头作用。并把榜样的成功感扩大到组。而对于落后的同学同样把落后分散到组，能够有效的激励组之间的斗志，有利与学习和形成良性的竞争。同时，组之间的自评和互评能够强化技术要点，形成同学间良好的自我监督、自我评价的学习风气。有利于整体达到教学目标。

身体游戏练习以接力形式出现，能够变枯燥为热闹，提高练习的有效性，达到锻炼体能的目的。

三）、放松总结（5分钟）

1、          以组为单位进行放松。

2、          教学小结

3、          收器械。

设计思想

在学生放松中，进行教学小结。

七、心率预计和练习密度

心率最高140-150/分  估计第35-38分钟出现

练习密度45-55%

八．场地设计和器材

用1/3个田径场

器材：

实心球  10-12

标志物  4个

小黑板  两块

教学挂图  一张

最后用力顺口溜：

双脚肩宽球放好，

侧身重心压右脚。

左肩扣，看脚面，

右脚蹬转急送髋，

挺胸推球力集中，

还要快把腿来换。

要想成绩远，

腰要立住不能软(转)，

爆发用力使关键。

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