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高三考试没考好怎么办? “盲目自信”也要自信

考试之前战战兢兢，考试结束悔恨不已，高三，学生们就在这“千锤百炼”中煎熬着。又一次月考结束了，我看到了沮丧，看到了眼泪，看到了怀疑，还有无处发泄的愤懑。那些拿不出手的分数，就好像刺眼的烙印，让你们在急切的家长、殷切的老师面前，无地自容。孩子，听我说，别这么早就给自己下定论，眼前的分数不能代表实力，“没考好”已经让我们损失惨重了，那么，不要再浪费时间苦恼了，我们该做些什么，来让我们在下一次考试中扬眉吐气呢?

“盲目自信”也要自信

耶鲁大学校训中说：“要自信，绝对自信，无条件自信，时刻自信，即使在做错的时候。”所以，我们首先要相信自己，奇迹是由人来创造的，前提是你有足够的自信。好，稳定了心神，不再自我怀疑，我们来细细说。

一般情况下，高考前的四次模拟是从高考当年的3月初考到5月末，基本上是一月一次，试卷以高考仿真题型组成，有一定的押题性质，是高考前最重要的练兵。而现在进行的四次月考，考试内容大多是根据复习的进度以复习内容为主，教师根据近一个月的学习内容设计试卷，主要目的是巩固复习成果。这样的试题，跟高考的难度分配和考查重点有一定的差别，所以，不要急着否定自己，也许你发挥失常看起来极其失败的考试，在高考试卷上只是一道3分的选择题。

你看，对方只是用了一个障眼法，你就开始怀疑努力的方向和自己的能力，是不是有点“自乱阵脚”?别在战斗还没正式开始时，就“丢盔卸甲，溃败不堪”!

相信自己，才能最大限度发挥潜能，也只有相信自己，才能坚持住高三一次又一次的磨砺，一场又一场的角逐。我在高二接手一个不自信的班级时，推行了一个活动，叫做“求求你，表扬我”(取自范伟的一部电影)，每天随机抽取一名同学，作为表扬的对象，在这一天里，所有见到他的同学都要表扬他，然后在午休时间，随机抽取5名同学当着全班大声说出表扬的话，在这名幸运者接受了表扬之后，要为全班做一件事，可以唱歌、演讲或展示特长。这样既加深了彼此的了解，也鼓励了受表扬的同学，还给他创造机会展示自己。全班都“遭”到表扬后，士气大振。如果你能坚持每天自我表扬，或在阳台上大声呼喊，或在日记本上一天总结一条，方式不限，一周之后，你会自信很多，自然也就不至于因为一次考试的失败而否定自己了。

“事后诸葛”也是诸葛

“没考好”是个表现，“没学好”才是实质，高三很少出现“会了但是不对”的情况，大多数都是“以为会了，其实没会”的尴尬，考试总结和反思就成为一次考试中最重要的收尾。

考试总结不是变换形式的“自我检讨书”，而应当仔细分析试卷，找出自己的答案和标准答案的差距，这个环节的重点不是分析自己到底因为什么扣的分，而是找出自己的答题步骤和标准答案的细微差别，只有找到差距，才有机会弥补。

接下来，就是将本次考试错误严重的题型总结到“错题本”上，写清楚正确答案，经常翻阅，及时复习。

最后，要把自己的总结和反思拿给科任老师，有时候，学生自己是发现不了自己的问题的，只有老师才能通过你的一个错误，推断出你的思维漏洞，也才能从根本上解决你的错误。

不要小瞧这个考后总结，这个过程才是考试的价值体现。一次考试绝不仅仅是知识的常规考查，老师们在设计题型时，会有意识地考查你的审题经验和答题技巧，这都是“事后诸葛”才能识破的计谋，是不是有很多题都是看到答案才恍然大悟?猛拍脑门说“这题我会啊”，这可不意味着“你真的会”，反而是暴露了你“审题不清、破解试题不得法”的巨大缺陷。既然得分不是侥幸，那么，丢分也绝不是偶然，还是乖乖地反思和总结吧!

当然，优点也要及时总结。向考得好的同学取取经，学学人家的学习方法，不要盲目攀比做题量和学习时间，而是学习别人的思维方式和学习规律。23班每次考试之后都会有个“颁奖晚会”，一方面是给考得好、进步大的同学予以鼓励;另一方面就是让这些同学与大家分享学习体会，形成全班的共同进步，效果非常显著。

量体裁衣 善待自己

考试之后，分数很低的同学痛哭流涕倒也可以理解，却偏偏还有一些同学是因为进步幅度太小而捶胸顿足，找老师谈心时，非常委屈：“我天天晚上熬夜，累得都不行了，才进步两名，咋办啊?我想进到班级前十名，我看我得拼命!”

我想说，孩子，你对自己下手太狠了!学习的艰难险阻都是自己给自己设计出来的，这是哪家的“兵法”?

上次考了班级40名，暗含一口气就要进前10名，一雪前耻;一堂自习课平均能做6道题，非要在计划中设计8道题，“提高效率”;全班都做不出的拔高题，用4个小时研究琢磨来证明实力……这样的傻事，你还做过多少?学习不是较劲的项目，这是一个比耐力、比坚强的长期任务。因为自己强加给自己的超额任务，导致心态焦虑，甚至有一定的强迫倾向，才没有实现既定目标，这不可惜吗?

高考试卷的难度分配，一张试卷里80%的习题难度是中等及中等偏下的，但很多同学的复习重点却放在那20%甚至是10%的那部分内容上，把自己的注重力集中在这部分的内容上，明摆着是浪费时间和感情。

貌似没考好的这部分同学，我建议：量体裁衣，善待自己。按照自己的学习能力制订合适的计划，以每堂课能完成并且有一定剩余时间为宜。不要急于求成，一口不能吃成胖子，学习也不是你一个月不睡觉就能参透的秘笈，把学习重心放在对经验的总结上，会有那么一天，你一抬头，领跑的同学已经寥寥无几。

全盘布局 谋求胜利

有同学手拿试卷，一脸沉着地说：“没关系，我前一个月主攻数学了，所以物理没考好，这回我主攻物理!”可是，还有语文英语化学生物政治历史啊!一个月一科，难道要高考后再安排一科吗?弱项变强了固然可喜，可强项随之变弱，总和不变啊!所以，我不赞成突击式的单科学习法，还是要全盘布局，才能赢得胜利。

我的23班学习时间安排是这样的：语文和英语具有一定的广泛性，知识点零散，利用每天晨读的30分钟来学习，但要坚持每天都进行，主要为了保持语言的敏感度;而理科则利用大块的自习时间，穿插安排学科，每天进行两科的学习。课代表会随时根据各科小测验的成绩和上课听课情况，自己出题，及时填补基础知识漏洞。

2008年北京高考状元李金佳说：“高三时，除去课堂学习时间，我们每天早晚各有一个半小时可以自由利用。如果以一个半小时为一个复习时间单位的话，那么每月我就有约60个这样的时间单位。我在制订每月计划时，通常这样支配它们：语文13个，数学12个，英语12个，历史8个，地理8个，政治1个，机动6个。基本做到了立足全局，兼顾6科。”这种“主科为主，各科兼顾”的时间安排是非常有效的，临考前几个月，不少同学都说：“语、数、外是平时功夫，现在应狂背政、史、地。”但他不为所动，照常复习。结果数学得了98分、英语得了95分(百分制)，成为了高考状元。

亡羊补牢，为时未晚，一次考试的失利不算什么，它终将淹没在你无数关于考试的记忆里，但由一次失利的考试总结出的学习方法和经验总结却有可能成为你一生受用不尽的财富。直面错误，找到属于自己的解决办法，思考，钻研，高考的价值就在你苦涩的嬗变中散发光芒。

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