(1)泛听和精听相结合在听力训练中,既要能准确无误地听出某些重要的数据,年代,人名,地名及事实,又要兼顾把握大意的训练,这弱就必须所精听与泛听结合起来,交替练习,即把精听和泛听分成各处独立的练习,听时穿插安排,也可把一个故事或报告他成精泛段落,有些部分精听,其余泛听。在精听时,要首先熟悉听力材料中的生词,对有此难句可以反复听:精听较好的材料我们选用的是《高中英语听力激活》系列用书，这套系列听力教材包含(1)basic sentences基本句子(2)short converssation短对话(3)longer conversation长对话(4)passages语篇和 (5) Spot Dictation短文听写五个部分，非常适合于对学生进行精听的训练。而泛听则首先着眼于量大,只求掌握大意,不必了解每个细节,精听遍数不限,直到完全听懂为止,泛听的遍数由由材料难度和自己的程度来决定,得一般不要超过三遍否则就失去了泛听的意义,泛听时,不宜中间打断,要一气呵成, 精听则可在句子之间或困难之处停下机器,倒带重听。兴泛不精,会养成似是而非,不求甚解的习惯,反之,则见树不见林,抓不住大意。所以这两种训练哪一种也不应偏废。泛听材料我们选用的有BBC 和VOA special English节目上的 ，其中的BBC 的Learning English节目就是针对中国高中学生的听力训练材料;而VOA special中的各项栏目如report、 People in History、This is Ameria American Musiac不仅语速适中，而且词汇量1500常用词于《英语课程标准》所规定的词汇多数是一致的，因此这两个节目对高中学生的英语听力训练及提高是非常好的泛听教材，在一周内我们对学生进行泛听与精听的时间比例3：2 或4：2。一个学期结束后，从对学生的听力测试成绩看，学生的听力能力有了明显的提高。

(2)听力训练应培养的能力和从上下文猜字的能力,在听力训练过程中,往往会碰到听不清或听不懂的情况,原因很多,有进是由于说话人发音不清楚或录音效果不好,有时是因为出现了生词或内容陌生的缘故,这就要靠抓字音及从上下文猜字的能力来解决问题。比如:我们初次听《薄雪花》(EDELWEISS)这首歌时,可能对其中两处的歌产生疑问,一是"You look happy to meet me"。有人会认为是"You look happy to me ,to me "。但若仔细多听,就会发现 meet me 连读时 [t]音部分失去爆破,并不和me 相连。另一难点是"Blossom of smow,may you bloom and grow"这句歌词中, blossom 一字由于节拍关系,唱得委快,[l]音听不清楚,再加上和后面的of连读,给听者造成很大困难,这时需要运用猜字的能力,从上下文进行分析,这是一首关于白色花的歌曲,后面的动词中有bloom(开放)这个词,只有blossom(花朵)这个词才比较合适,况且只有blossom这个词包含[b]和[s m]这两个从录音带上可以辨认的声音,这样问题迎刃而解,所以,碰到类似情况时,首先要记住能听清的声音,然后根据上,下文的内容和语法关系提供的线索来进行推测,如果可能的 话,还可以根据字音查一下字典,这一能力培养是听力训练中很关键的一个环节,对独立工作,摆脱困难至关重要 。

2)排除杂音和各种干扰的能力:为培养这一能力,要多听新闻广播,听那些看不见说话人口形的录音报告,要逐渐适应人们说话进加上"well","eh"之类填充语(hesitation fillers)的习惯,以及有时说了一半忽然转念另起一句话的现象，还要努力做到能把录音不清楚的词语,或者讲演者降低声音,很快一带而过的词句正确地补充出来。

3)要有适应英国音,美国音及一些主要方言的能力:听力训练可以采取从一种音入手,再逐步过渡支另一种音的办法。为了更快的掌握听好英国音和美国音的能力,学习者可以主动归纳或对比两种英语在发音,语调上的差别,以便更好地渡过这一关。如美国人在or,er等组合字母后面还要加上[r] 音:doctor[  ](英音),[t (r ](美音):把[a:]音发为[   ]音:can't[ka:nt](英音), [k  nt](美音 )等发音特点。对英格兰北部,苏格兰地区有此特殊的发音和用字,以及美国黑人英语,澳大利亚,新西兰英语中的一些变异现象,如无特殊需要,一般可以不练, 不学。但适当有一些了解,听一、两个样品录音也有好处。

(3)听力训练的时间安排听力训练需要思想高度集中,故时间安排以每天精神最佳时候为宜。而且,时间不宜过长,每天训练听力的时间不超过30分钟。听力又是习惯成自然的技巧训练, 所以每天必须安排一段时间。不能三天打鱼,两天晒网,更不能听一段时间后,就一扔半个月,甚至一个月。

(4)听力测试方法 听力测试有各种形式,可根据本人程度及训练目的,找一些合适的附有测试题的听力教材做些练习,考核水平。 1)问答形式:在每次听守所定内容后,可用问题形式测试是否听懂了大意,如:"What is the story about?",也可以检查听力中的细节问题,如: "When was the conference held?" 2)填空形式:这种练习主要用来检查是否听懂了时间,地点及关键字句。它可以帮我们抓难字和含混不清的词句,如:Jan's cousin bought (15) pencils. 3)是非形式:这种练习是就一段材料中容易含混的内容提出几个句子,把似是而非的句子和正确的句子交错排列,以检查听懂程度。如:Jane's cousin bought 50 pencils. (X)听到 的正确数字应是15。 4)Jane's cousin has _____. a.bought 50 pencils b.brought 50 pencils c.bought 15 pencils d.brought 15 pencils 其中正确答案是c。考查的关键是听的人能否听清 fifty和 fifteen ,brought和bought 的发音。

四：训练的三原则、四个字

什么是听力训练的三原则、四个字呢。三个原则是：有恒，即持之以恒;有序，循序渐进;有量，要有一定数量的听力训练。四个字：3、6、9。什么是3?就是最好每次坚持进行至少30分钟的听力练习。6呢，一个星期，即进行至少6次的听力训练(其中五天内在校完成，一次在家完成)。9是一个层次的听力练习，至少要听够90篇以上的数量，如果条件许可，还可以在此基础上加大训练量。 "有恒"的道理，就不用说了。任何学问的取得，都离不开这个道理。没有恒心，想成就一番事业是不可能的。其实，我们国家很多学英语的人何其多也，但真正学成的，比例很有限，为什么呢?除了学习方法、天份等因素外，主要是没有坚持下去。听力练习，作为英语学习的一个非常重要的环节，其道理也是一样的。"有序"，是一种科学的方法。它适用于任何学科。只要科学地评判自己的水平，然后有针对性地制定适合自己的训练方法(而不是人云亦云)，循序渐进，逐步攻克，并一步一步向前攀登。"有量"的原则非常重要。过去，人们对这个"量"的原则重视不够，或者强调不够。尽管人们都懂得"量变引起质变"这个哲学道理，但真正运用在语言学习上的人却不多。实际上这个道理非常浅显。但是越是浅显的道理，有时候越难让人置信。对于听力训练来说，量的原则尤其重要。很多人学英语，目标不可谓不明确、方法不可谓不得法、努力不可谓不努力，然而效果不明显。为什么?其实，很多时候，只是训练的量不够的缘故。这就好象是体育运动，如果你的训练量到不到教练要求的话，很多情况下是不可能获得预期的训练效果的。"量"的原则的具体体现，就是我们说的四个字。每次听力训练，坚持在30分钟以上。这主要是提供一次给耳朵和大脑接收有声语言输入的刺激过程，时间长度不够，刺激不充分，效果就不好。这其中的原理，有点像有氧运动。如果你不能每次坚持30分左右、心率在一定范围(因人而异)内的运动量训练，则效果一定大打折扣。所以，这个30分钟的量一定要坚持。可以是30分钟重复不停地听同一个内容，也可以听不同内容，长度相当于30分钟的材料，或者交错进行。那么一个星期进行多长时间的训练为好呢?起码要进行6次以上的训练，每次30分钟。这个量的训练频率，加上最好以90篇素材内容为一个量的级别的高强度训练，可以逐步使自己在一个可控的范围内做到有目标和方向，又能循序渐进，即有序，加上可数的量的配合，最终达到一定程度的提高，并可以通过这种方法，逐步地、适时地进入到更高一级的层次。

综上所述，听力训练作为语言学习的一个侧面，最终要达到的是听能力的提高，从而较为容易的听懂外籍人士的讲话或报告，这是一个需要长时间大量的科学有效而有合理的坚持不懈的的训练过程;而《英语课程标准》所规定要求高中学生达到的听力等级，则意味着对学生的听力训练必须是坚持不懈循序渐进的过程，只有这样，才能使学生的英语听力能力有质的提高。