听力

听力的练习也可以分为“精听”和“泛听”。所谓精听即反复的听一段内容，要求自己每个音都能听懂。一般精听材料初期为教材的录音，后期应增加更多的原版资料。

所谓泛听即听时间更长的内容，不一定要求每个字都能听懂，主要争取听懂大概的意思。泛听资料往往包括广播、电视剧、电影不等。

请注意，泛听也要很认真地做，要全身心地争取全部都听懂。一边做别的事情，一边挂着耳机放英语听力资料，虽然并无坏处，也不能算学习时间。

写作

写作练习的最简单的方法就是记日记。这种练习可以从一开始的时候就做，不管水平的高低。比如，刚开始的时候可以用记日记的时间简单地根据所学的内容“造句”，水平高了一点之后可以开始简单地描述自己的所做所为，到了后期可以写更多自己的想法和对事情的评价。记日记的时间并不需要太长，每天花五分钟的时间也有用。

除了写日记，一定要练习写不同文体的命题作文，比如写信，写散文，写议论文等。这些不同的文体在初期会有一定的难度，但是到后期如果想提高写作水平是非常有必要的。一开始可以根据范文写，但不是简单地抄，而是先看范文，再把范文放到一边，再自己尝试写类似的文本。

写作练习的成果也要争取得到别人的反馈，最好是英语老师。尽管没有这样的反馈也会有提高，但是反馈会让自己的练习更有用。

关于背单词

单词要不断地积累，但是如果主要目标为学好英语，中国学生传统背单词的方法(与单词书有长期的亲密接触)不需要作为学习的主要方法。与其花大量的时间和单词书待在一起，不如在平时的听说读写的练习中达到积累单词的目标(当然，教材的单词表会对我们单词的积累起到很大的做用)。

当然，为了一些特殊的学习目标，如准备某些考试，专门背单词还是有一定的必要性。即便是这样，也一定要把听说读写的练习融进背单词的过程，以多种方式接触单词(如读单词或例句、抄单词或例句、听单词书的录音等)，这样背单词的效果会好很多，这样也可以算学习时间。如果光坐在那儿傻傻地瞪着单词书，是不能算学习时间的。

关于课程

以上的估计可以含有效的上课时间，但是该课程必须提供具体的学习方式的机会(如听说读写的任何一种)，而不能完全是被动听课。

关于听说读写练习的时间分配

因为每个人的基础、每个人的学习目的和侧重点不一样，所以听说读写的时间分配要根据个人的情况而定。这篇文章给你的是学习计划的组成部分，最终还是要根据自己的实际情况来"拼“出自己的学习计划。

另外，一定要根据自己的实际情况定学习时间。如果每天练三个小时不现实，就做个现实点的计划。因为很多英语学习者为大学生，而每天花一个小时的话基本上可以在大学四年学好英语，我们就按照每天一个小时做一个样板的计划：