跨入校园，好好学习；走出校门，好好走路。，精品小编准备了高中生开学第一课安全教育，具体请看以下内容。

【学习目标】

通过了解相关案例，认识运动伤害的危害性，掌握一些运动保护的措施和方法，避免和减少运动伤害事故的发生。

【学习导语】

在实施新课程标准后，学生参加体育活动的时间增加多了，体育活动中学生的自主发展空间加大了，但体育活动中不可预知因素也增多了，从而带来了许多安全隐患。运动伤害事故的发生成为新课程标准下学生“健康第一”的拦路虎，加强运动中的安全防范意识迫在眉睫。

【相关案例】

案例一：某校举办秋季运动会。一天上午, 该校五年级某班一个学生正在铅球场上与其他小运动员进行激烈的角逐，30 多名同学在赛场周围呐喊助威。突然, 这位同学因投掷的姿势不对，将3 公斤重的铅球投偏了方向, 铅球飞出投掷区, 砸向了站在离投掷点7 米多远的同班同学小王的头部。小王当场倒地, 眼睛翻白, 不省人事。该校迅速将小王送医院急救, 发现小王脑部伤情严重, 必须进行手术治疗。

案例分析：从学生被铅球砸伤的事故看, 学校运动会组织者对投掷铅球运动的安全区设置过小。学校在组织运动会时, 应该把学生安排在绝对安全的区域观看, 而不能仅仅是站在投掷区以外。在安全区沿线, 还应派人警戒, 以免有学生不注意进入危险区域。如果有条件, 应在投掷区设置防护网。作为观众的我们在观看投掷类比赛时, 应特别注意投掷物的运动方向,一旦发现方向偏离正常范围时,要迅速、及时地躲避。看到其他同学离投掷区太近，我们也要马上提醒。

案例二：2007年11月的一天，本市某校部分学生，在放学后来到学校水泥乒乓球台打乒乓球。几位高年级学生为了争夺乒乓球台发生矛盾，在争吵中两位学生推推搡搡，其中一位学生将手中的乒乓球拍挥舞起来，不慎击中另一位学生的嘴角，顿时，鲜血直流。学校教师得知后及时送到医院，缝了十多针，脸上破了像。事后，双方家长就伤害事故赔偿的问题和学校产生了长时间的纠纷。

案例分析：学生在体育运动的过程中，有时会为了一些小事情而产生矛盾，这时如果有教师在场，及时化解矛盾，可能就会大事化小。当然，该学校的管理上有所疏漏，平时班主任老师应教育学生放学后及时回家，当和同学发生矛盾时，可以向老师反映，切不可随便动手。如果是体育活动课，应当有老师在场监护，这样可以大大降低伤害事故发生的几率。

【防范措施】

在我们平时进行体育活动的时候，怎样防止运动事故的发生呢?我们可以注意以下方面：

1. 选择适合于自己的运动项目和方式。

2. 制定科学的运动计划，在运动健身时应循序渐进，先易后难。

3. 选择合脚舒适、避震防滑的运动鞋。凉鞋、皮鞋、休闲鞋、帆布鞋并不能起到稳定足部的作用，运动时容易扭伤脚或震伤膝盖。

4. 进行充分的准备活动。人的身体就像汽车一样，只有经过充分的准备活动才能使肌肉和关节达到最佳的运动状态，投入到运动中去，减少运动伤害。

5. 运动时，不应配戴任何饰物，包括手表、耳环、颈链及手表等。在进行器械运动时，检查器械是否妥当，如有问题，应立即向老师报告。

6. 遵守各项运动规则。为了保护他人，更为了保护自己，大家都应该认真遵守体育运动的各项规则。

7. 使用必要的运动护具。在许多运动中，使用运动护具是非常必要的，如轮滑运动中护膝、头盔的使用，预防了运动伤害的发生。

8. 及时补充电解质。运动时我们会大量出汗，许多电解质成份也会随汗液排除。我们要及时补充这些流失的电解质，否则会发生肌肉“抽筋”等情况，进而导致运动伤害的发生。比较简便有效的方法就是饮用运动饮料。

高中生开学第一课安全教育介绍到这里就结束了，希望对你有所帮助。

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