在实现目标、实施计划的过程中，反馈与调整是自始至终的。在此，熊教授推荐了三大方法供高中生不断调整计划。

第一是日记法。 “在睡觉前，想想这一天究竟做了什么事，哪些地方还有不足。 ”熊教授表示，每天保持这样的思考，不怕自己没有良好的学习状态，也不必担忧自己无法达到目标。

第二是自主互助法。即以自己为主导，同学们要互相帮助和监督。比如，可以请一位同学，让他来监督自己，这种监督是公开的、透明的。这种办法对于自控力不强的同学是比较管用的，针对同学提出的意见，来改变自己，促进自我完善。

第三是阶段小结法。高中的阶段小结有很多，比如单元测验、中期考试都是阶段小结。阶段小结法可以分析阶段目标是否合理，阶段计划是否得到执行，以此找出哪些地方表现不错，哪些地方尚有不足，及时进行调整，同时可对自己的学习目标和计划进行适当修正。

熊教授还为高中新生介绍了三种新的学习方式，首先是阅读，有意识地培养阅读兴趣，多读书，读好书。其次是网络，网络是一个巨大的图书馆，利用搜 索引擎可以方便查找我们想要的信息，网络还是巨大的交流平台，通过Email，同学可以向老师讲述心里话，通过建立个人博客，记录自己的成长感受、学习心 得，网上还有很多名人博客，这也是同学们的学习资源。再次是生活，现如今，很多同学其实是远离生活的，现在有不少中学开设了通用技术课，教同学如何装电 灯，修马桶等基本生活技能。对于中学生而言，投入到生活中，才会爱上生活。

能力拓展规划也不能少

“除了学习规划外，高中生还应有一个能力拓展规划。例如，怎样发展自己在学校内的能力?怎样参加学生会?怎样去社会服务?”熊教授建议，首先， 高中生如果有可能，每个人都应该参加一次学校的学生会竞选，能够在同学面前展示自己，打动同学们让他们投自己一票，这对表达能力、自信心、影响力都是很大 的磨练。“有不少同学不善于表达，不善于沟通，不能站在别人的立场考虑问题，如果参加学生会竞选，考虑问题的方法就会发生变化。 ”

此外，熊教授还建议中学生，能够有意识地去组织一些俱乐部、社团，开展社团活动，将是很好的自我教育与自我管理。例如，可以围绕高校自主招生成 立高校自主招生俱乐部，俱乐部可以邀请一些自主招生过来人给同学们分享经验。另外，还可参加或组办一些代体社团或兴趣爱好社团。“参加社团活动，不能急功 近利，追求功利回报。”熊教授提醒，只要乐于付出，积极参与，能力的提升才会在不经意之间实现。

熊教授还特别提醒，在父母规划自己的课余时间、培训计划和家教计划时，学生要主动参与，谈出自己的设想，而不能完成被动。另一方面，在属于自己的自主空间里留给自己一些思考时间，可以阅读一些历史和哲学书籍，关心国家和社会大事。