高考考生脑补食谱——油煎带鱼

高考考生脑补食谱——油煎带鱼

面对高考，很多父母都希望自己的孩子有个好头脑，市面上有种类繁多的营养品，其实那些大可不必去购买，一道简单的油煎带鱼就能让您的孩子增强记忆力，让您的孩子更聪明。

菜系及功效：私家菜 肝调养食谱 延缓衰老食谱 美容菜谱 益智补脑食谱

口味：咸鲜味 工艺：生煎

油煎带鱼的制作材料：

主料：带鱼500克

辅料：鸡蛋120克,小麦面粉50克

调料：盐5克,料酒10克,植物油30克

教您油煎带鱼怎么做，如何做油煎带鱼才好吃

1. 将带鱼去鳃、内脏，冼净;

2. 将净带鱼切成5厘米长的段，放入碗中，用精盐、料酒、味精拌匀，稍腌一会;

3. 鸡蛋打入另一碗内，搅匀;

4. 锅置火上，放油烧热，将带鱼段蘸层面粉，再挂上鸡蛋液，放入热油锅中煎至两面金黄色即成。

油煎带鱼的制作要诀：

要选择新鲜的鱼，煎制时间要掌握好。

小帖士-健康提示：

此菜具有补肝润肤，健脑，抗衰老的作用。

小帖士-食物相克：

带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食