高中生健康 春季预防呼吸道疾病

高中生健康 春季预防呼吸道疾病

高考脚步临近，考生们都在进行备考复习。沉重的考试压力很容易造成孩子们抵抗力下降，再加上春季干燥，各种细菌滋生，所以这时要格外注意预防呼吸道疾病。

进入春季咳嗽、感冒以及支气管哮喘、气管炎、肺炎等呼吸道感染疾病的患者比平时增多。冬去春来乍暖还寒，要谨防呼吸道感染疾病。

春季气温、气压、湿度等变化较大，人体的免疫功能，特别是呼吸道黏膜的防病能力难以有效发挥作用，各种病原微生物容易侵入，因此上呼吸道感染在春季最为常见。 同时，春季还是心脑血管疾病如高血压、中风、心绞痛和心肌梗塞等疾病的高发期，各种免疫性疾病、消化性溃疡，也都容易在春季旧病复发、加重甚至恶化。

医学专家提醒，春季来临，市民要注意多饮水，注意个人卫生。根据天气变化及时增减衣物，是预防呼吸道疾病的最好办法。虽然现在已进入春季，但气候多变，早晚温差也很大，如果骤然减去太多衣物，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。

春季要合理安排饮食，多吃瘦肉、蛋类及蔬菜、水果等富含优质蛋白、高维生素的食物，保持生活规律，保证充足睡眠，可增强抵抗病毒和细菌感染的能力。

此外，在呼吸道传染病流行的季节，老人、儿童等易感人群应尽量少去公共场所。