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高考遇到啥困惑 心理专家来帮你

本报联动云南百位心理专家为考生和家长分忧

因为一门考砸了，下一门调整心态?考试前夜睡不着怎么办?考试中家长咋比孩子还紧张……遇到这些情况，该怎么办?今年，本报联动云南省百位知名心理专家为考生和家长分忧，热线电话为0871—65886929。这百名心理专家分别来自昆明市心理学会和云南省红十字会心理援助中心。

每年都有少数学生因为考砸了一科，就甚至想放弃考试，连接下来自己的优势学科都无心应对。“语文是我最弱的科目，而今年语文似乎对我而言特别难。考完了语文，我觉得天都塌了，接下来的几门我根本没心思做题，脑子里满满都是不会做的语文题。结果我的总分比平时足足少了100分。”复读生张志华说。“其实，在高考中，什么情况都有可能发生。家长不要过分注重高考。有些家长甚至比孩子更焦虑，更看重高考。家长如果在孩子考试中出现了焦虑，我建议家长可以求助心理专家。要知道，家长的心态对孩子特别重要!”昆明市心理学会会长曾汝弟说。

北京社科院应用心理学研究院云南分院院士陈玲娜说：“偏科产生的原因多种多样，既有中学生特定的心理、生理原因，也有个人兴趣的缘故，还有老师、家长、环境的影响等。一定要在自己较强的科目上，发挥优势，均衡考虑后，自己的成绩应当也会不错。一个科目较弱不是太大的问题，很多孩子都会存在这种情况，考生要建立应考的自信心。提醒家长，如果孩子一科考完后面露难色，那就千万不要再追问孩子考得如何，正确的做法是适时安慰孩子，告诉孩子尽力了就无怨无悔。”

昆明高考考点6月6日下午开放就为考生们分享到这里了，希望对您有所帮助!

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